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在生活中，很多人都以为努力就对了，但是如果你的努力没有跟内心去结合，你的努力最多只是做一些表面功夫。真正内心强大的人深刻明白，若不是在心上下功夫，事情的果效完全不同，所以学会从心上下功夫才是成事的根本。那么我们要如何从心上下功夫，一定要记住这三个要点：
如果我们想要做成一件事，我们一定要明白，你的心决定一个人的事情能走多远。你的心态不对，你的事情也无法做对。我们要如何做好一件事，本质上首先要调整好你的状态，你的状态对了，自然你的事情也才会成。举个例子，如果一个人做事只是为了完成任何，那么做的事情一定是漏洞百出。但是如果一个人做的事情是从心出发，是把这个事情当成自我的作品，自我的人生见证，那么这件事一定会做得极好。所以要想内心强大，一定要先学会真心诚意。正心诚意的本质是让我们的心和这件事完全结合在一起，是全心全意想要做好这件事。
如果你有这样的初心和宗旨，你就会发现当你正心诚意的时候，你内在的力量就会被调动起来，行动力也会变得更强。正心诚意的目的是为了纯正我们自己的念头，我们的念头越纯正，我们的力量就越大。如果我们的念头只是为了自己的一己私利，并不能帮助我们调动很大的力量，但是如果你明白，你所做的事情不仅能帮助自己，还能帮助他人，你或许就会明白，正心诚意是让我们看到自己的初心。稻盛和夫曾讲述自己所做的事情是为了让更多跟随他的人受益，于是他也得到了更多人的支持。真正让我们内心强大的是学会观察自己的起心动念，你的念头越纯，我相信你的内在力量越大。
在这个世界上，人生最高级的能量就是学会和宇宙共振，那么如何和宇宙同频共振呢，最关键的是忘记个人强大的私欲。一个人如果拥有强大的私欲，本质上是无法感恩任何人的，而且他会被私欲所遮蔽自己的眼睛，看不到自己所拥有的，他们就像那个渔夫的老婆贪心不足，总是渴望和索取更多的东西。
一个人要想强大，必然是要懂得降低对周围人的期待，你对周围人的期待越高，你越容易变得愤怒和生气，甚至别人稍微一些行为就会让你感觉不舒服。学会祛除私欲最好的方法就是练习写感恩日记。私欲容易遮蔽我们的眼睛，让我们看不到自己的拥有，私欲更让我们变得贪婪。而学会感恩日记则是让我们看到自己所拥有的，当你懂得自己所拥有的，你的内在就不会匮乏，而是明白可以向内求，而你也会逐步降低对他人的期待，甚至会十分感恩他人的付出。从心上下功夫，就是从内心的起心动念观察自己的念头到底是怎样的境地，我们越能对自己的念头负责，我们才会让自己的生命处于一个积极向上，蓬勃发展的境地。
如果我们想要让自己的内心强大，是懂得从心上下功夫，一个人如果无法从心上下功夫，是无法做成一番事情的。只有从心上下功夫，才会懂得，真正的心是连接万事万物，是为了和众生更好融合为一体，你所做得事情是为了帮助更多的人来提升自我，掌握宇宙的规律，我们就能得到无限的祝福和无限的力量。从内心上下功夫，也意味着我们做任何事情都是为了帮助到更多的人，这才是成就自己的根本，成就自己的本质是让自己服务众人，然后才会让众人记住你。每个人都需要明白，从心上下功夫，就是王阳明所说的学会格物致知，让内在的正气充满着你，你的能量极高，自然也会形成你强大的势能。
事实上，每个人都是一个小宇宙，每个人都可以发光，我们最重要的是学会发光，用自己的光去点亮和点燃别人的生命。这种发光就是让我们看到自己的本性，看到自我俱足的地方，更看到自我成长的地方，当你懂得持续这样做的时候，你的内在生命也会持续打开。要知道人的情绪也是一种能量，当我们内心保持良好的和平喜悦的时候，我们也会变得更加有力量去做得事情。一个内心强大的人，深刻懂得，要想让自己强大，必须要学会从心上下功夫，如何从心上下功夫，学会从三个方面努力，学会正心诚意，学会祛除内在的私欲，学会利他，我们的生命格局和系统也会次第开放。今日话题：你认为如何从心上下功夫，欢迎探讨与交流。
每个人都知道要活出最好的自己，可是为什么我们无法活出最好自己。是因为我们被束缚住了。心，已经有太多的自我否定、自我束缚，就无法产生力量……心，已经有太多的顾虑、害怕、担忧，就无法产生行动力……心，有太多方向不同甚至矛盾的需求，身就无所遁形，不知道该为哪个需求做事？心，如果已经疲惫不堪、失去方向或迷茫，就无法有探索的力量自然而然就无法真正去打开自己。如何找回自己被消耗掉的力量？就是 为 心 解缚，化解心里的负荷、负担、束缚、否定、拉扯。来心力训练营，打开自我的内在力量。
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