《生物医学中心-医药》杂志上发表的一项与56种慢性病相关的荟萃研究发现： 过度肥胖与2型糖尿病、14种循环系统疾病、哮喘、慢性阻塞性肺病、5种消化系统疾病、3种肌肉骨骼系统疾病、多发性硬化症，以及6种消化系统癌症、子宫癌、肾癌和膀胱癌共35种疾病的患病风险增加有关。 肥胖从头伤到脚 呼吸系统 肥胖患者的脂肪堆积可能会导致咽壁肥厚、软腭肥大、咽腔狭小，使其易发睡眠呼吸暂停综合征。此外，有研究发现，肥胖可以导致哮喘严重程度升高、药物控制欠佳，以及肺功能异常更加明显。 消化系统 若肥胖者腹部堆积过多脂肪，腹腔压力加大，就易使胃部胃酸及内容物出现反流。同时，由于多余脂肪无法通过肝脏代谢、转运出去，就可能导致脂肪肝的形成。 循环系统 肥胖者血液中脂质成分增加，容易导致动脉粥样硬化、血管弹性减弱，进而诱发高血压。再加上肥胖者的体循环和肺循环的血流量均比正常人高，从而加重心脏负荷，增加了心脑血管病风险。 内分泌系统 脂肪细胞会随着其体积的增大而逐渐具有胰岛素抵抗性，导致血糖调节过程失衡，增加糖尿病发生风险。 另外，肥胖引起的代谢紊乱还会影响激素水平，间接地对生殖系统产生影响。肥胖女性雄激素分泌增多、雌激素减少，影响卵巢发育，造成女性多囊卵巢综合征、不孕不育等问题。 泌尿系统 肥胖患者，尤其是肥胖女性，容易发生压力性尿失禁。 运动系统 由于肥胖患者的膝关节、踝关节等部位比常人负重更多，所以关节磨损问题严重，更易发骨关节炎。 
科学减重方式方法很重要 潍坊市中医院临床营养科主任张永超解释，减重是一种治疗方式，属于医学营养治疗，如果方法不当，也会产生很多副作用，如：酸碱平衡失调、电解质代谢紊乱、贫血、女性的早期闭经、倦怠乏力等等危害。 张永超主任介绍，目前减重存在不少误区，导致减重效果不理想、骨骼肌衰减、反复减重反复反弹等，同时还可能引发身体疾病。还有，一些减重方式并不是人人都适用，也有禁忌，如：生酮饮食，有些爱美女性，为了减重不吃主食或长期低碳饮食，这是非常不可取的。 如何科学减重 潍坊市中医院临床营养科在医学营养减重方面经验丰富，是全国“医学减重教学基地”。科室拥有成熟的肥胖诊疗流程，应用目前国内最先进的人体成分分析仪设备Inbody770进行检测，由临床医师及专业营养师对肥胖患者进行筛查及评估。 根据检测及评估结果为患者制定合理的饮食模式，如轻断食膳食、高蛋白膳食、限能量平衡膳食等，制定运动方案，并根据个人体质辩识制定体质调理中医药膳、代茶饮及膏方方案，定期随访患者执行情况，对患者及时进行心理-行为疏导。 每2-4周复诊重新评估，根据具体情况制定新的方案。真正做到精准化、个体化减重管理，使患者实现体脂下降的同时使肌肉得到良好的保护，且能明显改善身体代谢，最终帮助患者养成科学的生活方式。  27岁的陈女士就诊于临床营养科。进行人体成分分析检测，根据其检测结果及营养状况筛查与评估，体型判定：超重，正常骨骼肌、高脂肪型。 临床营养科给予建议：保肌减脂方案。 一个月后复诊，再次行人体成分分析检测。检测结果显示患者体脂肪下降4.4kg，肌肉增长0.2kg，体脂肪率下降4.5%，内脏脂肪面积下降35cm²。   减肥6条守则 |
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