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 最近一段时间，我总是收到朋友们留言说自己年纪越来越大后，脸上的斑也越来越明显了，而且还时不时的头晕眼花，面色苍白，很多人就问我这到底是怎么回事啊，其实啊， 这种情况不出意外的话，就是气血不足引起的。
因为气血不足啊，不仅会引起头晕眼花，面色苍白，还会诱发妇科疾病，所以，今天呢，我就教大家用一个简单的食材来补气血，不仅能补气血，还有抗老消除老年斑的作用呢。 具体是什么呢？其实就是常见的一味药材——当归！  人到中年以后啊，身体血液循环速度变慢，常吃当归可以促进血液循环，循环好了气色自然就好了，毒素也少了，色斑自然而然也少了。 人在60岁以后气血会慢慢变得虚弱，如果身体经常出现头晕眼花、易疲劳、面色发黄或发白等症状，即为气血虚弱，当归很适合气血虚的人。
其对人体有很多好处。但当归属于药材之一不宜大量食用，需要根据医生指示服用，另外孕妇最好不要食用。 当归有活血调血作用，枸杞、莲子、红枣有很好的补肾健脾作用，几种食材搭配搭配可起到补血调血、健脾养肾、补中益气等作用。 （长按保存图片） 第二道叫做美容补血当归汤 今日互动 考考大家有没有认真看文章 气血虚弱的人会有哪些表现？ A.易疲劳 B.头晕眼花 C.常流鼻血 D.面色发黄 （欢迎大家把答案写在评论区~） |
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