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球要快，就必须有爆发力的加入，有了爆发力，出球才快。所谓的爆发力，就是在击球前手臂在挥动运行中的加速度，就相当于汽车的蜗轮增压，突然加速。这一点，非常重要，直接决定了球的质量高低。但是，在打球过程中，我发现，真正掌握爆发力的球友并不多，我分析了一下，爆发力出不来，主要有两种情况，一种是从手臂的运行开始到击球结束，都是手臂松弛，人是软的，球，也是软的，球速快不了。另一种情况是，从手臂的运行开始到击球结束，手臂都处于极为用力，肌肉僵硬的状态，人是硬的，球也是呆滞的，没有灵气，速度肯定提不起来。 如何才能有爆发力，我是这样做的，在击球前，手臂肌肉放松，开始向前挥拍运行，在击球前的那一瞬间，肌肉突然增压，发力，让臂肌的内涵力量突然加大，在击球时，把这股力量奋力抛出，此时，挥臂的速度达到最快，球速也跃至顶峰，因而，会产生出最大的击球力量，这个力量，才是真正的爆发力，爆发力一出来，球立马威力无比，如离弦之箭，穿云射月。 学会了爆发力，你的击球效率会极大提高，击球质量也能稳步攀升，尤其是弧圈球，处理起来，相当顺手，灵活度，精准度都会得到大幅度改善。而且，还省劲，相比以前，打完球，身体会更舒服，不疲劳。 这是我的浅显认识，不知道讲的对不对，拿出来与大家探讨交流，不知道大家有没有其他的更好提升爆发力的方法？#国乒冲冲冲# #陪国乒战东京# #乒乓球俱乐部# |
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