它是冬季养生大穴，一旦灸透，可以从脚补到头！无论男女都需要

涌泉穴是冬季养生大穴！

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现在已经渐入深冬了。我们知道，中医养生一直讲究“天人相应，顺时养生”。冬季天气寒冷，寒与肾相应，最易伤害肾的阳气。

《黄帝内经》中多次提到肾气的功能，其中最具说服力的当属肾气主宰人体生长发育的那段论述。即，肾气充实、平均、壮盛、衰退的变化，直接带来人体生、长、壮、老、已的生理变化。肾为先天之本，是身体的底牌。

冬季属寒气为水，肾主水，故而“冬气通于肾”。寒气乃万病之源，但凡外邪入侵人体都是由表及里，最初侵袭皮肤、腠理，而后逐渐进入肌肉、经络、脏腑。

当寒气入侵肾时，身体就算得上是“沦陷”了——此时，正气不能抵御外邪，就只能往外跑，表现为身体外层很热，而内部极其阴寒。

这时我们就需要利用好人体自带的“药”——穴位，来帮助我们补益肾精，生化肾气，生发阳气，从而更好地抵御寒冬。

而涌泉穴就是首选！涌泉是肾经的第一个穴位，也就是肾经的井穴，而井穴就是源头的意思，肾经之气犹如源泉之水，涌出灌溉周身四肢各处，从而固本扶正、强身健体！

所以，涌泉穴也是当之无愧的冬季养生大穴！

灸透涌泉穴，从脚补到头！

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中医认为，艾灸能使热气内注，从而温煦气血、透达经络，并且艾灸一些具有补益强壮作用的穴位，能够达到扶正祛邪、强身保健的作用。

艾灸涌泉穴，可以通过经络的传递作用，对肾脏产生良好的效应，激发其内在活力，加强它对机体各脏腑组织的温煦、滋养作用，从而使人精神健旺、精力充沛。

那么艾灸涌泉穴，具体可以带来什么好处呢？

1、补肾强体

如上文所言，涌泉穴的第一大作用，就是补肾强体。

有些人练金鸡独立，想把气血引到脚上，实际就是引到涌泉穴去，这叫引血归源。因为涌泉穴也是人体延寿强体的大穴，引血归源可以让肾精充足，耳聪目明，身体强健。

2、暖宫备孕