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每日一句： 一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。处事不必求功，无过便是功。为人不必感德，无怨便是德。 站桩脚冷 老师，我站桩脚底冷，坚持会转暖吗？这个时间是不是很长呀，原来没觉得冷。就是这次入冬感到了脚有冷气，原来没入冬就像脚底踏这冰块一样。站桩脚底冷，实际上是非常正常的，不用担心。站桩就是打通人体的十二经脉，也是把身体的寒邪之气排除，培补身体的正气，补充身体阳气最好的方法。 所以你坚持站桩，站一段时间，慢慢地脚就会暖了，只要脚暖了之后，身体的寒邪之气已经排出体外了，气血就会到涌泉，到了涌泉之后，气血通过涌泉就会补到肾上。这样肾自然的就会得到气血的补养，你的身体就会慢慢地健康起来。 要坚持站桩，再配合打坐。 站桩是打通人体的十二经脉，也就是大周天；打坐是打通人体的任督二脉，也就是小周天，所以说两者配合，天天坚持，就是打通身体的十二经脉、奇经八脉。这样身体的这些经脉全部打通之后，身体的寒邪无处可藏，身体就会越来越好，所以说要天天坚持才会有更好的效果。 像你这种脚有冷气，就是明显的好转的感觉，已经很好了。因为人跟天地是相通的、相对应的。就像你原来像冰块一样，现在冷了。你想夏季是水，到冬天变成冰了，这是从冰开始慢慢地融化，这冰冷的感觉已经减轻了，现在只是有冷气了。也就是说冰已经融化了，已经有冷气往外排，这就是非常好的。 像这种情况是往好的方向转变了，不要担心。如果过了冬天到春天了，生发之机再上来，你的寒气一下就会宣发到体外。但是在冬天藏的时候，这个时间必须要保暖好，特别是足底保暖，每天晚上再配合一下泡脚是非常好的。 像现在你站桩能达到排冷气的现象，到春天身体其他的问题特别是腰椎的问题就会出现。其实腰间盘突出并不直接是腰椎的问题，是你现在寒气淤积、肾比较寒导致的。 肾与膀胱相表里，在经络上讲膀胱经直接影响到腰椎。肾一寒，足太阳膀胱经自然有寒气。只有把肾气养足了，把膀胱经的寒气排除，膀胱经自然柔软，腰椎也不会出现问题，所以说这是好事情。 到春天了一生发之后，寒气会出的更多，你会好得更快一些，这不用担心。古人讲“百病风为首”，从古至今，《黄帝内经》也讲人体生病的主要原因是寒邪入体。寒邪入体之后没有一个好的方法是很难排出的。那么什么方法最好呢？就是通经络。 经络是古人发现最早的，也是对人体帮助最大的，各种疾病通过经络是都可以调理好的，通经络是调整人体疾病最好的方法。像你这一段时间站桩效果已经很好了，能坚持到现在已经不错了，慢慢地会更好。再坚持到明年春天寒邪之气往外一排，再到明年冬天你所有的感觉就不会有了。你不要担心，这是非常好的现象。 |
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