|
想必大家对于高血压这种慢性疾病应该不算陌生，高血压是三高疾病之一，也是一种较为常见的慢性心血管疾病。 日常生活中大多数中老年人对于高血压可能会感到非常害怕，因为他们认为血压持续升高，如果没有得到控制，会诱发严重的并发症。 血压失控的确是一件非常危险的事情，所以为了避免不必要的麻烦，找上门很多血压偏高的人平时也会通过积极服药的方式来稳定血压。 多数情况下对于高血压的治疗，医生往往也建议患者通过服用药物的方式改善血压居高不下的问题。 毕竟是药三分毒，长时间服用降压药难免就会给身体带来一定的副作用和影响。 服用降压药期间对于饮食的调理也是应该特别注意的提醒血压偏高的人，吃完降压药之后，最好远离下面这几种食物，以免给身体造成伤害和负担。 长时间服用降压药的人，饮食莫大意，请尽量少吃6种食物 过咸的食物 日常生活中，有些人对于重口味食物爱不释手，特别是那些上了岁数的中年男性。 他们觉得太过清淡的食物，难以下咽胃痛嚼辣，所以饮食方面也会考虑多吃一些重口味食物，觉得更容易激发食欲。 大多数重口味食物当中的食盐含量相对比较高，食盐当中含有丰富的钠元素，钠元素主要依靠肾脏进行分解和代谢，所以吃得太咸很有可能会加重肾脏的负担，甚至很有可能会增加患上相关病变的风险。 并且钠元素也会给人的血管造成一定的刺激，导致血管变硬血管失去弹性，血管收缩等情况，并且也会促使血压升高，所以那些血压本身就比较高的人或者是服用降压药期间，一定要主动远离过咸的食物。 肥肉 但是这也是种类等丰富多样，餐桌上的大鱼大肉也变得越来越多，各种各样的肉类食物吃起来非常美味，大大满足了人们的食欲。 一些上了岁数的人可能对于各种各样的肉类食物要更加热衷，因为他们大多都是经历过艰苦年代的一类人，早些年间吃不起肉，然而如今生活质量明显提上来了，所以吃肉也可能会不懂得控制摄入量。 大多数肉类食物当中的脂肪和热量一般都是非常高的，饮食方面如果经常吃各种各样的大鱼大肉，那么很有可能会给身体造成极大的负担，同时还有可能会导致血液浓度升高，影响血压的稳定，请你正确看待。 柚子 柚子属于平时经常吃到的叶种水果，其中的水分相对较为丰富，而且营养价值高，适当吃柚子能够为身体补充所需的维生素以及其他营养元素，对于健康是有好处的。 可是对于那些高血压患者来说，在服用降压药期间最好不要吃柚子，因为柚子当中含有一种特殊的成分，这种物质进入人体内之后可能会抑制降压药的代谢，甚至也会影响到降压药的作用和效果。 所以如果不想吃完降压药之后效果变差，像是柚子这种水果一定要尽量少碰，能不吃就不吃。 豆腐乳 豆腐乳应该可以算得上，是一种比较常见的调味品，比如有些人吃火锅的时候会加入腐乳汁来调味，觉得让食物吃起来更加美味。 可能一些上了岁数的人对于豆腐乳这种食物而不是说，但是从健康角度出发，并不建议大家经常吃豆腐乳。 因为其中的钠元素含量同样也是非常高的，如果平时吃的时候不注意，那么很有可能会给身体造成较大的伤害和影响，所以对于血压偏高的人来说，为了身体健康着想，像是豆腐乳，这种食物前几天要腌制。 辛辣食物 现在的很多年轻人喜欢无辣不欢，更喜欢吃那些红油火锅麻辣烫麻辣香锅等食物，或许这些食物吃起来非常美味。 但是大多数辛辣食物当中的一些刺激性物质进入人体内之后，可能会给胃黏膜造成伤害和影响，导致胃黏膜受损严重的话还有可能会出现胃炎胃溃疡的情况。 同时辛辣刺激的食物也可能会给血管造成刺激，所以想要维持血压稳定下来主动拉黑，别不当回事。 咖啡浓茶 咖啡浓茶有一个共同的特点，那就是提神醒脑，所以很多年轻的上班族和学生党早上起床之后，也会选择喝一杯咖啡或者是浓茶来保证一天的工作学习效率。 但是经常喝咖啡或浓茶其实会伤害身体健康，因为咖啡当中的咖啡因以及浓茶当中的常见进入人体内之后，会给神经系统造成一定的刺激。 这个时候就会造成血压持续升高，因此服用降压药期间像是咖啡和浓茶，这些饮品也应该主动远离。 除了要尽量少吃上面这些食物之外，因为长时间服用降压药可能会导致身体出现钠钾失衡的情况，造成钾元素缺乏。 身体缺乏钾元素也会造成一定的负担和影响，所以长时间服用降压药的人建议饮食方面可以考虑补充点钾元素，下面这些食物当中所含有的钾元素是非常丰富的，不妨经常端上饭桌。 富含钾元素的食物 1、香蕉 香蕉属于一种水果，因为其中含有丰富的果胶以及纤维素，所以经常便秘的人适当吃点香蕉，能够起到改善便秘的效果，帮助润肠通便，减轻肠道的负担。 香蕉中含有的钾元素是相对较为丰富的，所以服用降压药期间可以考虑吃点香蕉，也许有助于避免加元素缺乏的现象。 2、南瓜 南瓜既可以用来烹炒，同时还能够做成南瓜粥，南瓜饼等等都是不错的选择，然而南瓜当中同样很有丰富的钾元素，因此血压偏高的人在服用降压药期间如果出现了身体缺乏甲元素的情况，最好也要经常把南瓜端上饭桌。 至南瓜不但可以为身体补充所需的钾元素，同时还能够维持其他营养，物质充足，可谓一举多得。 |
|
|
