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昨天写家庭教育本质在于家庭，在于心理，在于关系，在于发挥适应环境的次级控制作用，也就是改变自己再教育孩子。 都是老生常谈的内容，两种教育模式，心理不同于道理，不用道理方式而用心理方式，人对世界对，不过具体如何操作呢？ 首先认知上跳出来，打破潜意识，搞明白心理本质是什么？ 心理方式讲间接缓慢，讲示弱引导，讲共情关系，讲体验。心理不是知识，听再多讲座知识没用，梨子滋味如何要尝试。心理不是道理，道听途说没用，要自己做到再要求别人。 心理是脑的机能，颜色声音方位知觉，都是大脑产物，看到的孩子都是头脑中想象出的孩子，与形象打交道，比如孩子成绩一般因为偶尔考好就认为能考985，明明学习不好却认为聪明就是不学。 负面认知则是三个不合理信念，绝对化之好蛋，物化孩子，只能学习不能玩，学习就得学好不能差，高考复读生，学英语故事。过分概括化之坏蛋笨蛋，考试差就批评扫大街，顶嘴就是逆子。灾难化之完蛋，从小挫折看到八十悲惨，血压高要吓死。 体验，打手，纸动，牛拉车车不动，知了猴空壳，世界是大脑创造出来的，出现在大脑中。 现实中容易固执认知，别人的错，自己的对，三个思维误区。这是困难所在。 对策：认知真实孩子，皮格马利翁期待效应，积极归因积极关注积极行动，写阳光日记，写便条，写陪伴日记。 其次就是思考，心理成长如何落地？ 无知、自知、觉察、习惯。心理健康就是自知之明，是跳出来固执思维，是知道，突破5个局限。觉察则是当下意识到并做到，察言观色会意，看到孩子情绪且知道后面需要，消防通道意识，安全意识，不打勤的不打懒的专打不长眼的，依恋理论拼妈，觉察有文化传承，有长期素因影响，如挤牙膏、喝牛奶、抠鼻子，口头禅，开车习惯。 接受5个自我局限，打破关系自恋，自知，为觉察打基础。 判断4个心理状态，死的，异常，不健康，健康，用诉求表达方式，合理应对：不说、顺着、心理、道理。如没做饭。 管理3个情绪阶段，事前沟通三原则，感性理性自主性，关系先行、预案为主、最差情形，举例忘记饭卡，孩子拖拉作业，初中生不参加比赛、高考复读焦虑家长，底线思维。 事中应对三状态，不正常、有情绪、很健康，让别人难受、让自己难受、让大家舒服，先判断再应对，举例回家孩子打游戏，孩子告老师、世博园小导游等。延迟思维，暂停思维。 事后帮助三句话，需要什么、需要我做什么、还有什么好办法，情绪监控记录、阳光日记、写便条、抄诗经，丢车子踩车顶孩子惹事擦屁股，3*8=25如何帮助，初中妈妈帮助孩子学数学，自主性、成就感、目标。有效思维。 家庭教育落地不容易，接受与人打交道是与头脑中形象打交道，为此做好自我心理成长，接受局限，识别心态，全过程管理情绪，阳光心态处理亲子关系，用技能训练保证教育落地。 |
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