▼ 所谓春困秋乏冬眠夏打盹儿~相信不少人早晨都会进行一场“早餐VS懒觉”的大战,特别是在春天。 既要吃早餐,又想早上多睡一会儿,真是个大难题!今天心儿就要帮你解决这个难题,让你又可以睡懒觉又可以吃早餐,完美! 今天就教大家一道出现频率最高的懒人早餐——鸡蛋饼。葱和鸡蛋是很好的搭配,用它来做早餐绝对是不错的选择。 香香的鸡蛋饼,早起5分钟就搞定,家里有小朋友的可以再配上番茄酱,挑食的孩子也会爱上它,快来一起试试吧! 推荐做法1: ▼ 葱花鸡蛋饼 食材 ▼ 面粉 100克 / 盐 2克 / 清水 100克 / 小葱 20克 / 鸡蛋 2个 / 制作步骤 ▼ 1、准备食材。 2、面粉加盐和鸡蛋搅拌均匀。 3、加入清水,混合成有流动性的面糊,放入葱花。 4、不粘锅锅里放一点点油,10克左右即可,烙饼,煎到一面不沾锅时,翻面。 5、翻面继续煎,反复煎至两面金黄,即可出锅,分切成4片,装盘。 推荐做法2: ▼ 胡萝卜鸡蛋饼 食材 ▼ 面粉 150克 / 胡萝卜 1根 / 葱花 30克 / 鸡蛋 4个 / 盐 3克 / 花椒油 8克 / 水 适量 / 植物油 适量 / 制作步骤 ▼ 1、胡萝卜削皮。 2、再切片——切丝——切小粒。 3、小葱切碎。 4、胡萝卜、小葱放入容器中。 5、加入面粉,打入鸡蛋,根据自己口味加入适量盐,放花椒油,加入清水,拌匀至无颗粒状。 6、平底锅放油。 7、中小火,放入一大勺面糊,均匀摊开。 8、煎黄后翻面。 9、继续煎至金黄色。 【点击下图直接查看视频】 ▼ 如果您觉得今天的视频有用, 别忘了转发给家人! 推荐做法3: ▼ 韭菜鸡蛋饼 食材 ▼ 韭菜 1把 / 鸡蛋 2个 / 盐 适量 / 胡椒粉 适量 / 面粉 100克 / 水 100克 / 食用油 少许 / 制作步骤 ▼ 1、韭菜择洗干净。 2、切碎装大碗,磕入两个鸡蛋。 3、加入水、盐、胡椒粉,打匀韭菜蛋液,水量与鸡蛋差不多等量,比如用两个鸡蛋就加大概100克的水。 4、分次少量加入面粉,划十字手法搅拌成均匀的面粉蛋糊,一定要搅拌均匀至没有粉疙瘩,用筷子挑起蛋糊,能成线状滴落,这样的浓稠度正合适。 5、煎锅或平底炒锅内壁刷油,加入一大勺韭菜鸡蛋面糊,摊薄摊匀,煎至蛋糊凝固、定型,大概煎1分钟,蛋糊尽量摊薄,很容易煎熟的。 6、翻面再煎约1分钟即可。 7、出锅装盘。 推荐做法4: ▼ 鸡蛋卷饼 食材 ▼ 面粉 适量 / 鸡蛋 2个 / 火腿肠 2根 / 生菜 4片 / 小葱 2根 / 金针菇 半把 / 黑芝麻 20克 / 辣椒粉 3勺 / 白芝麻 10克 / 白砂糖 10克 / 孜然粉 1勺 / 制作步骤 ▼ 1、先准备食材, 2、做之前先做油泼辣子:将辣椒面里加入少量白糖、花椒粉、盐、白芝麻,用热油浇上去,油可以多一点,油泼辣完成。 3、煎香肠:平底锅少量油放入香肠,煎至有些脆,撒上少量辣椒粉和孜然粉,盛出备用。 4、金针菇少许煎熟,小葱切碎 5、做面糊,水不宜太多,用勺舀起倒下时是黏糊状最佳,稍微浓稠一些; 6、平底锅倒入油抹匀,再加入一薄层面糊摇匀,不要太厚,后期卷饼会容易破,然后开火加热,火不要太大 7、在面糊没凝结之前撒上葱花和黑芝麻 8、随后打蛋在上面 9、用筷子轻轻戳破蛋黄,晃动锅,让蛋液均匀铺在面饼上 10、凝结后颠勺翻面,不会的小伙伴可以盖锅盖焖一会,等面饼全熟 11、饼表面加上蔬菜火腿金针菇,用木铲翻边慢慢卷起 12、可以用保鲜膜铺在下方慢慢卷,并不容易破,也方便食用 13、切开,可以看到里面多料的鸡蛋饼,热乎乎的营养早餐完成
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