发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
什么是“食物交换份”
食物份数该怎么分配?
来自: 灵崖净土 > 《护糖天使》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
STEP 1 评价体重,确定能量供给系数
STEP 1 评价体重,确定能量供给系数。每日所需能力(kcal)=理想体重(kg)×能量供给系数(kcal/kg)STEP 3 根据中国糖尿病食物交...
糖尿病应该怎么吃?5 步学会「食物交换份法」
5 步学会「食物交换份法」食物交换份法是一种糖尿病饮食管理方法,该法是指将食物按照来源、性质分成四大类 (八小类),同类食物所含的碳...
糖尿病的运动处方。。。
三、运动处方。A.运动的目的B.运动的方式C.运动的强度D.运动的频率正确答案:C.如果运动以后,感觉到略感气喘,但并不影响对话,心率在运动后5~10min恢复到运动前的水平,运动后感觉到轻松愉快,次日...
糖尿病如何精准计算饮食?
将可以产生90千卡热量的食物定义为1个食物交换单位或“一份”,在这里,不同种类食物,每份食物的热量相同,但重量不同。能够产生90千卡...
【疾病诊疗】糖尿病患者不知道怎么吃、食谱怎么定?按表来!
90kcal的能量是个什么概念呢?举例说明:某糖友制定食谱前体重是75kg,超重,按能量计算制定了食谱2周后再测体重,增重到77kg,说明食谱...
痛风、高尿酸患者如何科学饮食?教您一个标准的个体化膳食设计方案
教您一个标准的个体化膳食设计方案。教您一个标准的个体化膳食设计方案 痛风、高尿酸患者如何进行有效的饮食控制?体重指数为:27.7...
如何为自己编制一份科学合理的食谱?
根据张先生的理想体重范围来计算(重复步骤③),理想的能量摄入范围为2194~2463kcal(或者直接按照理想体重70kg来计算:理想的能量摄入...
营养处方(根据《中国食物成分表》精细计算方法)
碳水化合物的生热系数为4kcal/g(16.7kj/g)。其中:蛋白质的能量=1375kcal*15%=202.5kcal.脂肪的能量=1375kcal*25%=337.5kcal.碳水化合物的能量=1375kcal*60%=810kcal.3.每克蛋白质产生4kcal能量, ...
怎么吃都长不胖的瘦子 如何成功增重 20 斤
而作为我这个身高的男性来说,如果想要达到 70 kg 的体重,按照普通上班族的活动量,每天至少要吃 2100 kcal,这意味着,我每天的能量亏空 600 kcal 左右。目标能量(kcal)=目标体重(kg)×能量...
微信扫码,在手机上查看选中内容