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本文作者【笔墨砚心】，欢迎点赞转发
笑来老师在m-appid='wx268a585585d006b9' data-miniprogram-path='pages/index/index' data-miniprogram-nickname='财富自由认知升级' href='' data-miniprogram-type='text' data-miniprogram-servicetype='10' wah-hotarea='click'>《通往财富自由之路》说，我们每个人都有三大财富：注意力、时间和金钱，其比重排序如下：注意力>时间>金钱
或许你也曾经注意到，自己的注意力有时候并不是那么的“听话”，这次就来谈谈关于注意力的再细分：本能、情绪、意识。
本能（Instinct）是指一个生物体趋向于某一特定行为的内在倾向。其固定的行为模式非学习得来，也不是继承而来。
本能的早起定义来源于提出进化论并著有《物种起源》的生物学家查尔斯·罗伯特·达尔文，在该理论中，达尔文认为，动物的本能是一种先天的生物力量，它预先确定了动物按照一定的方式活动，它使动物对外界刺激的反应表现为一种可以预见的、相对固定的行为模式。基于此生物诞生了许多人为定义的行为，例如战斗、求偶、逃生、筑巢、睡眠等。松鼠在冬眠之前会储备大量的食物，但气温降低的时候其生命活动会处于极度降低的状态。而松鼠自己是没有意识到自己要冬眠的概念，只是依照本能储备食物。每年4~5月，海象在水中进行交配或养育。交配每次长达1~3年，再经过长达一年的妊娠期后，分娩出的小海象由母海象带着下水，半个月后就可以适应水中生活。海象本身同样也没有意识到自己要繁殖，但依然会按照本能去进行繁殖这个行为。情绪这个词是人类相比于动物，能够更精准的定义某个人的外在精神状态。情绪（emotion）是一种内部的主观体验，但在情绪发生时，又总是伴随着某种外部表现。这种外部表现也就是可以观察到的某些行为特征。
感受细微的情绪是人所独有一种能力，这种能力不分肤色，不分年龄，不分性别，都可以从对方身上感受到，我们最初定义这种能力的名字叫做“同理心”，随着心理学的发展，又有了更精准的一个词，叫做“共情”。在我国古代，情绪的分类有七种：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。美国心理学家罗伯特·普拉切克（Robert Plutchik）则在1980年提出情绪的产出是有8种基本情况表现出来，其情绪分类是：生气（Anger）、厌恶（Disgust）、恐惧（Fear）、悲伤（Sadness）、期待（Anticipation）、快乐（Joy）、惊讶（Surprise）、信任（Trust）。
意识应该是人类特有的一种天赋，现有的文明世界都是在此基础上建立的。意识是人脑对大脑内外表象的觉察。生理学上，意识脑区指可以获得其它各脑区信息的意识脑区（在前额叶周边）。 意识脑区最重要的功能就是辨识真伪，即它可以辨识自己脑区中的表象是来自于外部感官还是来自于想像或回忆。
虽然意识脑区没有自己的记忆，它的存储区域称作“暂存区”，如同计算机的内存一样，只能暂时保存所察觉的信息。
在具有生命活性的生命体中，意识永不停歇，即便是在睡眠中，意识也是无时不刻地处于活动中。在佛教天台宗有一个重要理论：一念三千，即心足具一念就会有三千性相。意识不仅仅可以是活的，还可以通过语言文字、声音、图像、软件等存在于静态物质载体。
本能>情绪>意识
我们从出生开始，我们的注意力就会遵循这样的排序，饿了要哭，渴了要哭，尿床了要哭，睡不好要哭。当我们稍微长大了一些，听到妈妈的声音会让身体的本能感受到舒适和安宁，就会开启第二个基础情绪——快乐。当我们再大一点儿，会衍生出更多的情绪，父母不给我们买玩具，我们会用哭来表达自己，家里来了其他小朋友玩自己的玩具，自己会有生气不高兴的情绪。情绪>本能>意识
当我们进入到接受知识的教育环节，通过文字、语音、图像等静态意识的传递来建立自己的意识，在这个过程中，影响我们的注意力最大因素就是情绪。在这个阶段感受最深的就是孩子的父母，例如妈妈身高5厘米，爸爸抽出40米的大刀削我的15米铅笔之类让人啼笑皆非能够感受到“父慈子孝”的画面。
意识>本能>情绪
深夜一个人的加班加点不是自己多么的热爱工作，而是明白想要在城市里扎根下去，就非如此不可，只有加班才能拿到更多的工资，有了工资有了收入才能满足例如学区房，辅导班之类意识衍生的“高级刚需本能”。许多年轻人越来越不希望过早的结婚生孩子，除了自己本身想要“自由”的时间，更多的是对于“高级刚需本能”的恐惧。
一旦结婚生孩子后，许多决定就不能以自我本能为中心了，工作上受到委屈，想要和好友出去喝酒，但想了想超市里几百块的奶粉钱，还是自己买几瓶几块钱啤酒解闷吧，一个人喝了闷酒到家，又会收到家里人的各种数落，再委屈也得憋着，因为意识里知道，争吵只能让生活变得更糟糕，最好的办法就是蒙头假装睡觉。
万一哪一天情绪崩溃超过本能超过意识占据了上风，现有的生活又会变成另外一种光景。离婚并不是两个人因为本能上和情绪上待不下去了，而是彼此之间的意识无法相容了。意识>情绪>本能
我们的幸福感不是来源于金钱，也不是权利与名声这些外在的表现因素，真正让我们有幸福感的是掌控。不论是变化万千的信息时代还是复杂的人际关系，只要我们能够应对，能够掌控，我们就会感到轻松和愉悦，这或许才是我们想要的幸福。人的外在行为是受内在意识支配，当我们用意识刻意的设置一套机制作为支点来引导自身的情绪，以情绪为杠杆撬动甚至改变自己的本能，这大概是最成熟的注意力引导方式了，通过意识设置行为模式，让这些行为模式引导自己的情绪，通过情绪来改变自己的本能，达到“知行合一”。意识>行为>情绪>本能
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