分享

哪些事每天坚持10分钟,会让你大有收获!35条深度思考值得收藏

2022-03-10  天地人和w

著名作家村上春树曾经在《我的职业是小说家》中写过这样一句话:

“因为我相信,凭时间赢来的东西,时间肯定会为之作证。而且世上也有一些东西,唯独时间才能证明。”

的确如此。

文章图片1

尽管人类有宏大的目标和心愿,但是步子还是应该一步一步来,目标也要一点一点去完成!

虽然每一次完成的任务小,但是长久坚持总能够起到很大的改变,甚至坚持三年、坚持五年以后,这些曾经的小事可能会改变我们的一生。

因为“时间的力量远比我们想象的要强大。”

你不是没有成功的可能,也许只是你的目标太过于远大,也许只是你的行动太过于滞后了而已!有一些值得每天都去坚持做的好习惯,坚持完成会给你带来意想不到的结果。

今天就为大家分享来自于各位职场高手和互联网大厂高管们在各大公开场合下分享过的35条每天都值得坚持做的好习惯,千字长文值得收藏!

1、每天花10分钟时间深度思考自己当下的状态及改变的可能。

2、凡事提前10分钟,包括公司会议和商务拜访!

3、每天花10分钟时间学习一个新观点。

4、每天坚持早睡10分钟!

5、每天坚持早起10分钟!

6、每天至少坚持阅读一小时,如果不能,坚持10分钟也可以!

7、保持每天输出的习惯。

8、可以尝试每天跑步10分钟。

9、每天坚持运动至少10分钟!

10、每天睡前把第二天要做的事写进备忘录

11、每天都学习一个新的知识。

12、可以每天花10分钟时间泡个脚,对身体百益而无一害。

13、每天贴墙站10分钟。

14、每晚睡前花10分钟提前准备好明天的服装。

15、如果可以,每天向外远眺10分钟!

16、每天坚持学习心理学至少10分钟。

17、每天花10分钟左右的时间完成今日

18、如果可以,每天最多看10分钟的社交媒体。

19、如果可以,每天最多只刷10分钟的短视频平台。

20、每天花10分钟时间总结与复盘,反思一天的收获与得失。

21、如果可以,每天只花10分钟的时间去玩游戏。

22、每天花10分钟时间读一篇杂文。

23、每天至少为自己的兴趣付出10分钟的时间。

24、每天至少为自己的进步付出10分钟的时间。

25、每天看10分钟的TED演讲视频!

26、每天10分钟时间冥想,让自己的心更静一些。

27、每天10分钟时间认真吃一顿早饭。

28、每天花10分钟的时间与父母完成一次通话。

29、每天花至少10分钟时间和自己的朋友进行高质量的沟通。

30、每天睡前花10分钟时间记录今天曾让自己开心的事情。

31、如果可以,每天坚持背10分钟单词,你的英文水平会飞速提升!

32、每天花10分钟左右的时间记录今日发生影响你心情的事情,减少下一次发生的可能性。

33、每天花10分钟时间培养一下自己的美感,拥有审美真的很重要!

34、每天好好护肤,哪怕你是男生,也要照顾好自己的这张脸。

35、每天坚持花10分钟时间涂抹防晒霜!

当你能够坚持以上35条每天值得坚持至少10分钟的任务,你不必每一张都完成,只需要从中挑选更加适合你的那几个去坚持完成就好。

这些好习惯,当你坚持一个月以后,你会发现非常明显的改变,而坚持一年以后,你一定会感谢当初那个坚持的自己!

希望今天的内容可以对你有启发。

加油吧,年轻人!

关注我,每天给你一篇加速成长,升级思维的好内容!


参考资料

[1]. 二三十岁的职场人,最需要调整的认知是什么? 赵晓璃 LinkedIn

[2]. 稻盛和夫:带着爱去工作 稻盛和夫 王育琨频道

[3]. 村上春树:世上存在着不能流泪的悲哀 中国新闻周刊

[4]. 杰克·韦尔奇的人才观 笔记侠

[5]. 马斯克:世上最可怕的事情,是没有内驱力 插座APP

[6]. 你对自己的认知深度,决定你的发展高度 刘润

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 全屏 打印 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多