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不知道是不是每个女人当妈了以后，脾气都会改变，明明对孩子是百分百的爱，可也常常搂不住火去吼他们，吼完以后又自责，但事到临头就是管不住自己，情绪失控的情况屡屡发生。 我非常理解妈妈们的这种苦恼。一个人的情绪问题，不光和认知有关，也基于身体状态，所以常常难以控制。但也是可以从身体层面进行改善的，而且效果往往来得更快。 前两天去市场，看到桑葚已经上市了，忽然想起之前看到“娘娘”孙俪的她短视频账号上介绍的一款她常喝的茶饮，就是以桑葚、玫瑰为主材，要知道这两个宝贝对女性的保养各有千秋，而配在一起，正可以扬长避短地发挥自身优势，有效地改善女性的情绪困扰问题。  从中医来看，情绪上的问题往往和肝有关，肝主一身之气，当我们生气发火的时候，这股气就会变得特别旺，像怒火一样往上冲，也就是我们常说的“肝火旺”；而当我们生气，因为种种原因没有发火，而是把怒气压下去了，身体里气就会被压制住，就是“肝气郁结”，这一郁结就容易化火，也会形成肝火。当身体里肝火较多的时候，人就很难控制住自己的情绪。 所以想解决情绪问题，重在调肝，一个是要降肝火，肝火旺会灼烧肝阴，因此肝火旺的人往往肝阴不足，就像火焰山一带都是干燥的沙漠，没有水源一样，因此还要滋补肝阴，最后还要让肝气顺畅起来，别动不动就郁结在那。只有完成这三部曲，才真是把肝调好了，肝好了，情绪就会好转很多。 桑葚的性味甘寒，入肝、肾二脏，具有凉血补血益阴的功效，能滋阴生津，入血分而补血，可以通过滋补肝阴的方法降肝火。  玫瑰味甘微苦、性温，最显著功效是理气解郁、活血散淤，也就是把郁结之气给理开。肝气郁结时间长了，常常会导致血瘀，没关系，玫瑰依然能把瘀血给活开。  所以当桑葚遇到玫瑰，就会让我们轻松走完了调肝三部曲，更妙的是，桑葚性寒，玫瑰性温，两个搭配在一起，刚开中和了寒温上的偏性，变得比较平和了，你说是不是绝绝子呢？ 不知道给孙俪娘娘配这个茶方的是哪位高人，反正既然她分享出来了，我们就可以拿来用。 这里要说明一下，孙俪用的是桑葚干，而不是鲜桑葚，我也建议大家用桑葚干来泡茶，因为鲜桑葚的寒性比较大，而当它变成干以后，寒性就会减小一些。 孙俪的桑葚茶除了搭配玫瑰，还会搭配茯苓、百合、红枣，其实不必如此复杂，选材精当才是最关键的。 可用桑葚干8粒+玫瑰花5-10粒，用开水冲泡代茶饮，每周喝上3-4次，就可以了，对因肝气郁结、肝阴不足导致的心烦气躁、肤色暗沉有很好的妙用。 另外再分享几个能和桑葚搭配材料： 桑葚干8粒+枸杞20粒，每周3-4次，桑葚和枸杞都能滋肝肾之阴，所以适合经常熬夜、用眼过度造成肝肾阴虚的人，这类人往往会有耳鸣、白发、入睡困难的症状，这个茶对这些症状会有改善效果。 桑葚8粒+红枣4粒，每周3-4次，桑葚和大枣都有养血生血的功效，可以调理因肝血不足导致的心悸、失眠多梦、头晕目眩，面白无华、两目干涩的症状。 桑葚8粒+陈皮1-2克，每周3-4次：桑葚能滋阴养液，而陈皮能够化痰理气，对于脾胃痰湿起到很好的效果，两者相配对于阴虚同时又有痰湿的人效果不错。  注意：桑葚性寒，即便搭配其它温性材料，到底还是有些凉性，所以不适合脾胃虚寒的人、月经期女性饮用。 桑葚玫瑰茶有活血的作用，因此也不适宜经期、孕期的女性饮用。 近期导读： “我懂你”是中国孩子家庭成长的奢侈品 |
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