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养肝“王中王”终于找到!平常多吃一点,能“浇灭”肝气洗掉口臭

 云语禅心 2022-06-06 发布于河南

27岁的小李,一毕业就当起了老板。刚开始做生意,全凭自己。因为工作的关系,他几乎每天都要吃宵夜、熬夜、抽烟等。所有的计划都是乱七八糟的。

李先生已经有两个月的时间了,他开始出现了口臭、食欲减退、越来越明显的症状,并伴随着睡眠和多梦。早上起床时,他感到很虚弱,记忆也很差,特别容易发脾气。在电脑前,他感到双眼干涩,发红,发黄,发痒。要到医院做个化验,看看是不是肝气过盛。下面我们来看看肝火旺的具体表现。

当肝火旺盛时,人体会出现以下五个征兆:

01口干舌燥、口涩、口臭

早上起床后,口干、苦涩、口臭等症状,说明肝内的排毒能力不正常,从而引起了体内毒素的积累和排出。

02双眼无神,双目赤红

如果你早上起来,发现自己的眼睛发红、干燥、牙龈出血,那是因为肝火旺盛,尤其是在熬夜之后。

03尿色,例如茶叶

早上醒来,发现自己的晨尿呈现出黄色或红色,这是因为胆红素指数不正常所致。

04经常发生的齿龈出血

如果没有微量元素的情况下,早上刷牙很有可能是因为肝功能出现了异常的凝血,从而导致了刷牙。

05暴躁的性格

如果你平时不能控制自己的情绪,很容易暴躁,那么就是肝阳上亢。如果你一直这样,那么肝的活动和情绪的变化就会相互影响,因此,你要学会调整自己的心情,减少自己的肝火。

如何导致肝火旺?

一、长期食用辛辣油腻的食物,同时受到外界环境的影响,会导致肝火的发生。

二、情绪失控、肝火旺盛,会导致情绪失控。经常晚睡是个不好的习惯。对于肝脏而言,其负担太大,会引起新陈代谢的混乱和暴躁。

4个良好的生活习惯,每天都要注意保护肝脏

一、每日大量喝水

经常饮用水,对肝脏也有很好的滋补作用,不过要想养肝,可以添加一些养肝护肝的草药!

  1. 均衡饮食

对于本身肝脏不佳的人来说,日常饮食显得尤为重要,中医常说:“七分靠养,三分靠治”,说的就是这个道理,在日常生活中,我们可以选择多吃稀苷,稀苷只存在于我们生活中不常见的人参和蛹虫草这两种药食材中,稀苷对提高肝脏活性,养肝解毒、预防肝病的帮助作用很大,不仅能加快肝细胞愈合及逆转肝病进程,同时可以促进肝细胞增殖,预防肝炎肝损伤、肝硬化以及提高肝脏解毒排毒能力。另外,稀苷能保护肝细胞、促进蛋白质合成和肝糖原合成,在一定程度上能帮助修复受损的肝细胞,在一定程度上抑制肝细胞病变,是常有的护肝养肝传统营养,所以食补稀苷对肝脏非常有益,要长期坚持。

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