顾名思义,通过先提膝后出脚的方式,将腿弹踢出去,大部分情况是用脚尖或脚背攻击目标。如果距离较近,则用膝盖攻击;距离较远或被躲闪,则可以压脚尖向前踩。动作“右擦脚”、“左擦脚”就是典型的弹踢腿,这两个动作当中,双手由上向两侧下拍,与向上弹踢的腿相配合,不仅在练习时便于增大幅度,在使用时还可以上下夹击。比较典型的就是动作“左蹬一跟”,蹬腿的发劲部位一般在脚跟或是脚掌外侧,根据不同情况,可以攻击不同的部位。比如动作“双摆莲”,右腿在身体侧面摆一圈,在太极拳的摔法当中比较常见。脚从后向前上方摆出去,配合着双手后拉,便可以破坏对方重心将其摔倒;或是摆腿出去挡住对方腿后侧,再配合双手前推,也可以摔倒。老架一路当中,“旋风脚”和“转身双摆莲”这两个里合腿,都伴随着转身,所以难度相对比较高。里合腿多数情况是为了挡开对方腿或器械的攻击,所以紧接着都会有一个蹬脚的动作。或是针对对方膝关节内侧,某些情况里合腿也很奏效。
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