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为什么站桩时，要十字手印放在下丹田？ 网上还有很多其他的手印，十字手印有什么功效呢？ 每个手印的功效不一样，练习的角度也是不一样的。 站桩时，想要精气神有好转，就要把手印贴着丹田。 因为长养精气神的关键处就在丹田。 什么是精？ 简单说就是我们腹腔和胸腔里面的所有内分泌，都可以叫做“精”。 精化成气，人才有活力，刚好炼精化气的第一步，就是从丹田开始的，丹田那里要微热精才能化成气。 精化成气以后，人的那种疲劳感自己就不见了，精力恢复特别快，一天的工作都是精力充沛的。 有的人怎么睡都睡不够，越睡越累，无可适从。 为什么？ 就是因为他们的丹田休息了，站桩的时候就是需要你手印中的热量，来驱动一下，就像一个开关按钮一样。 很多人问我，一个人站桩，和老师一起站有什么区别？ 我说，区别大了。 比如， 你上学的时候， 跟老师同学在教室里面一起上课， 和晚上老师不在跟同学们晚自习， 没有老师同学自己在家看书， 是一样的感觉吗？ 我发现高中的时候， 有些同学看似非常努力，成绩仍然提不上去， 他们都有一个共同的特点， 就是课后自己非常努力，宿舍灯都灭了还在走道那里看书， 周末放假别人都回家或者去玩了，他们还在一个人苦苦练题。 就是老师上课的时候，没法认真专注。 有人跟我以前一样，动不动就感觉自己能力不行，把所有的时间精力都投入到提升自己能力上面，到处学习。 越学发现知道缺的越多，越学越累。 其实思维只要稍微转换一下，就是另外一番天地，生活体验完全不同。 你有没有想过，比能力还差的人，比你还过得好？ 也有能力比你强的人，过得很不如意？ 所以能力都是相对的，只是生活的一个小部分而已。 你说自己没上过大学，可是很多小学没毕业的人也比你过得滋润。 你说自己很有能力，比你更能干的大有人在。 例如，有人说你饭菜做得不好吃，你给饿了两天的人吃几口试一试？ 很多时候不是东西不够好，而是没有给对人。 那要怎么办？ 一边做一边学，在做事的过程中，在经历中学习才是自己的。 比如， 现在我每天站桩1小时，学习两小时，这两个时间都是雷打不动的。 |
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