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 相信你一定不会陌生“情绪测试”这样的字眼，测测你是否存在抑郁倾向，测测你是否心理健康等等问卷出现在搜索引擎的广告位置或电脑弹窗。 而且在某些时刻，这些测试是必须参加的。比如大学阶段、警察考试等等。可见的是确实有某些研究人员在关注着成年人的心理健康，但并未见到可行的举措去帮助有抑郁症或其它精神问题的人。 关爱未成年人的公益广告牌随处可见，他们是祖国的花朵和未来，而成年人应该是祖国的中流砥柱。当情绪没有出口，当欲望持续得不到满足，很容易衍生出不法行为，而成年人所造成的后果要比未成年人严重得多。 出于好奇，我做过这些关于心理健康的测试题。其中有一些在生活中常见的表现被列为抑郁症测试的选题，例如是否失眠，心悸，觉得胸口透不过气；是否更喜欢一个人安静独处；是否在醒来时觉得很疲惫。 我相信这些举动大部分人都会有。之前听一位很优秀的女生谈起工作压力，她说每周都会抱着枕头哭一场，在来单位的车上心理会很沉重恐慌。 在很多时候，我们对于坏情绪避而不谈，这就好像向外人展现自己无能的一面一样。在朋友圈中，大家比着晒风景，晒美食，晒加班，却鲜少有人晒晒自己的不开心。因为我们都清楚情绪的传染力量，并且更愿意接纳积极向上的人。 可一个再乐观的人也会遭遇阴霾和低谷，没有人会一直开心，不同的是驱赶不开心的能力和习惯。 近期我的情绪出现了问题，暴躁易怒，焦躁不安。与此同时，它为我的身体健康带来了威胁。 一年的时间里，我都在备考。因为久坐产生了腰肌劳损，就连刷牙和洗碗这短短的几分钟我都会觉得酸痛。雪上加霜的是，压力过大所附加的过劳肥，一个月就可以增重十斤。 成年人其实很缺乏情绪出口，不像小孩子能够不分场合地放声哭泣，需要自己承担后果。刷视频、打游戏、健身、唱K，看起来解压方式不少，但更多人休息时躺在床上玩手机就是一整天。 我是一个很爱去电影院的人，疫情没来临的时候，我每周都会去看一部电影，不管是不是名家作品，只是享受那两个小时在黑暗中独处的放松。但有段时间我连看一部电影都难做到专注，脑子里徘徊的都是工作压力，就连在电影院还要不停地回复工作微信。 第五人格游戏的失败结局会写"迷失"，我想这大概能概括我现在的状态。 |
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