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高血压是心血管疾病最强的可改变危险因素之一。高血压在早期几乎没有任何症状，因此定期进行血压测量，早发现，早干预，早治疗是最经济有效的筛查手段。家庭血压监测 (HBPM) 被认为是监测血压和促进有效诊断高血压的宝贵工具，它对于识别隐匿性或白大衣高血压很有用。 近年来有越来越多的证据支持家庭血压监测在指导高血压治疗、改善治疗依从性和高血压控制方面的作用。此外，在预测心血管事件方面家庭血压监测也显示出良好的预后价值。
2019年，中国高血压联盟“家庭血压监测指南委员”会还发布了《中国家庭血压监测指南》。 那么在家自己测量血压，需要了解哪些呢？ 首诊时应测量两上臂血压，以血压读数较高的一侧作为测量的上臂。 经过验证的上臂式全自动示波法电子血压计的准确性和重复性均较好，临床研究证据较多，测量方法易于掌握，是家庭血压测量的优先推荐。初诊患者治疗早期或虽经治疗但血压尚未达标患者，应在就诊前连续测量5~7天；血压控制良好时，每周测量至少１天。需要指出的是，精神高度焦虑的患者，不建议频繁自测血压。一般建议，应每日早上、晚上测量血压，每次测量应在坐位休息5min后，测2~3次，间隔1min。早上血压测量应在起床后1小时内进行，服用降压药物之前，早餐前，剧烈活动前。晚间血压测量在晚饭后、上床睡觉前进行，测血压前均应注意排空膀胱。不论早上，还是晚上，测量前半小时应避免剧烈运动、进食、喝茶、咖啡或功能饮料等含咖啡因的饮料、吸烟或服用影响血压的药物。为了确保家庭血压监测的质量，血压监测期间，应记录起床、上床睡觉时间，三餐时间，以及服药时间。
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