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春分节气,阳气上升,阴气下降,达到一种动态平衡,这个过程里,主要动力是肝。肝怕瘀堵,春分前后,最需要做的是解锁淤堵,疏通气血。
当下的时代,大多数人久坐电脑前,或者长时间看手机,肩颈处成为最重要的堵塞点,锁住心肺,肝主魂,返魂锁有助肝开锁之力。
一年里春分前后,最适合做返魂锁,左侧锁心,右侧锁肺,两侧适当梳理50到100下,微微汗出为度。孕期经期都可以做。对颈椎酸痛疏通,胸闷缓解效果明显。
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悲哀愁忧则心动,心动则五脏六腑皆摇,春天养生需补心肺
来自: 秋荷荷 > 《拉筋》
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