春分：这四种与肝有关的病症，可以这样调

春分节气，是草木生长的萌芽期，人体的血液也逐渐变得开始旺盛，代谢也逐渐旺盛起来。

人体对于药物、食物的吸收水平又开始重新增强。平素患有过敏性疾病、月经失调、高血压的人，这个时候应当注意饮食忌偏热、偏寒、偏升、偏降。

比如说在烹调一些寒性食物时，应该要加一些温热性的调料。在食用一些热性食物的时候，要加一些养阴、补阴的一些食物搭配，达到阴阳互补的目的。

春分养生，重在调整阴阳，以平为期。

借春分，为肝气疏泄找个出口

春分是卯月（农历二月）的中间，卯木对应的是肝，此时要更加注意疏肝来条达通畅气机。

人身之气，阳气都从左面上升，阴气都从右面下降。肝属木，应春，位居东方，为阳生之始，走升。肺属金，应秋，位居西方，为阴藏之初，主杀、主降。

左面为阳升的通道，右面为阴降的通道，所以肝体居右，而其气自左而升；肺居膈上而其气自右而降。肝为阳主升发，肺为阴主肃降。这样就形成了一上一下的两条通道，所以是从肝和肺的生理功能的特点来说，就是左肝右肺，这是说它们的气机特点。

【肝脏功能】肝主疏泄、主藏血、并参与血液生成。

【肝脏生理特征】

• 肝喜条达，为风木之脏。肝主升发，喜升恶降，喜散而恶收敛，这是肝脏的特性。
• 肝为阳脏，特别容易逆亢、刚强，所以有刚暴强急之谓，被喻为将军之官。

• 体阴而用阳。肝为藏血之道，血属阴，故肝体为阴。肝又主疏泄，主升，主动，故肝用为阳。所以本身肝脏同时具有两个特征，它本体阴而用阳。

在春分节气里，如何更有效的保肝养肝呢？

临床常见的与肝相关的症状是什么？请看下面的分析：

一、肝气郁结

具体表现：情志抑郁；两胁和肝经循行部位有胀闷窜痛的气滞的感觉；常常叹气、嗳气；梅核气，咳之不出咽之不下；甚至患有瘿瘤或者女性乳房相关疾病；月经不调；舌苔白、脉弦等等。

肝气郁结，大家可以选择二花理气茶，用月季花2克，玫瑰2克，红茶2克，一起捣为粗末，用沸水冲泡10分钟，每天喝1剂，连续喝几天，以起到理气疏肝的作用。

二、肝火上炎

具体表现：容易失眠，起床时容易急躁；眼睛怕光刺痛，眼睛红肿；胸胁胀痛，面红目赤，耳鸣头胀；有的人会吐血、衄血；舌红、苔黄、脉弦数。

可以用夏桑菊茶。菊花、夏枯草、桑叶各两克，浸泡以后再煮30分钟当茶饮，可以疏肝降火清头目。

3、肝胆湿热

具体表现：黄疸；胸胁胀痛；患有胆囊炎或胆囊结石，有的时候就属于肝胆湿热证。

可以选用黄花菜炖瘦肉。黄花菜是植物的花朵，其性发散，所以对肝胆湿热和肝胆气滞都有帮助作用。

4、肝阴不足

具体表现：夜间睡眠不安；头晕耳鸣；两目干涩、口干咽燥、五心烦热。

可以选用枸杞山药粥。枸杞，有滋补肝阴的作用，山药有健脾的作用，这款药粥可以针对肝阴不足来做一个调理。

以上调理方案仅供参考，最好就近咨询中医辩证调理。