悟语878:事不顺时，读书；气不顺时，运动；心不静时，冥想。

​事不顺时，读书，气不平时，运动，心不静时，冥想。 拿回情绪的自主权，做自己的摆渡人。学会控制情绪，才能驾驭好我们的人生。管理情绪，就是战胜内心的自己。