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来自: 故事许多的人 > 《武功击打》
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散打基本功
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提高散打腿法动作相应素质的训练方法总结,运动训练学论文。鞭腿最好的训练手段就是实战,针对鞭腿训练,采用最直接、简单而有效的训练手段为宜。散打运动或散打教学中要求运动员潜力发挥到极致,尽可能...
超级散打王柳海龙的必胜绝招,我也学会了!
即通过增加技术难度和攻防难度,来提高技术的熟练程度和运用能力的练习方法。这种方法有多种形式,例如负重练习法、大强度练习法和同时...
散打搏击比赛中正在开始,进阶训练
散打搏击比赛中正在开始,进阶训练。在散打和自由搏击的比赛中,拳手都是带着拳套参加比赛,比赛中可以用各种腿法攻击,个别自由搏击规...
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泰拳:魔鬼功力训练泰拳:魔鬼功力训练。"虽然现代泰拳比赛的组织者尽全力保护拳手的安全,采取各种措施来避免类似的不幸,但"功力成就泰拳"却成了揭示泰拳奥秘的经典名言。称霸重量级泰...
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散打侧踹腿训练方法及运用拳谚云:“手是两扇门,全靠腿打人。”腿法在实战中威力大,得分率高。刚开始练习时可采用两手扶住固定物体,一腿支撑,另一腿借用腰腹力量向侧抬起,越高越好,上体与腿保持一定的弧...
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