. . - 我们脖子后面的大椎穴,平时一定要保护好。因为,大椎一旦凸起,说明这个地方存在堵塞,也意味着寿命开始进入倒计时! 大椎位于人体的项部下端,在第7颈椎棘突下的凹陷处。这里的凸起,我们常常称之为“富贵包”。 1、大椎凸起,易引起头痛头晕、记忆力减退,甚至脑梗。 大椎瘀堵,使气血不能上于头部,严重的时候会出现椎动脉受阻,引起头部供血不足、头痛头晕、睡眠质量下降、记忆力减退,提高脑血栓、脑梗的风险。 2、大椎凸起的人,肩颈容易出问题。 大椎瘀堵同时会造成左右肩血脉不通、肩周炎、手麻、肩部肌肉劳损等现象。 3、大椎凸起与淋巴排毒也有关。 淋巴是人体的排毒器官,有着过滤组织液的作用。淋巴的正常回流可以把血循环中渗出的血浆和蛋白质部分,重新汇集到血液循环系统,是对血液循环系统的有力补充。 当淋巴发生堵塞,淋巴回流就会发生障碍,影响全身的正常运行。这时候视觉上会明显感觉脑后堆肉且脖子变短了。 因此,如发现大椎处堆肉,一定不要忽视! 大椎穴也叫百劳穴,古书记载刺激此穴有解表、疏风、散寒、温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质的作用。 现代研究也证明,艾灸大椎穴,可调理项背畏寒,或者由于用脑过度引起的疲劳、头胀、头晕等,还可以缓解因伏案或低头过度引起的颈椎病、血管紧张性头痛等疾病。 同时,艾灸此穴,可以使淋巴细胞的数量增加,以提高淋巴细胞的转化率,达到提高机体细胞免疫的效果。 刮痧和艾灸大椎,具体方法如下: 第1步,刮痧。在堆肉部位局部刮痧,从上往下,把堆肉的棱慢慢刮开。 第2步,艾灸。对着大椎穴和富贵包附近进行艾灸,一次艾灸10-15分钟左右。 施灸时,被施灸者俯卧,施灸者站于一旁,手持点燃的艾条,采用回旋灸的方法,将艾条燃着的一端对准穴位,在距离皮肤1.5~3厘米处施灸。隔日灸1次,每次灸10分钟,灸至皮肤产生红晕即可。 如今很多白领多患有“大椎凸起”,但又苦于工作太忙没有时间艾灸,怎么办呢? 除了刮痧和艾灸外,还可借淋浴水柱冲击大椎处,水温需要高一些,以能忍受、不烫伤局部皮肤为度,这样每天坚持,也能收获不错的效果噢! - |
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