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高尿酸在过去并不普遍，人们压根不知道还有这一“高”，但是现在随着患上高尿酸的人越来越多，大家对此病有了一定的认识，知道了，尿酸越高，持续时间越长，越可能引发痛风。 而现在高尿酸的多发，主要是由饮食引起的，因为平时吃了太多高嘌呤的食物，所以导致身体内嘌呤含量上升，影响到了尿酸的正常水平，从而造成了高尿酸病症的出现。
所以从预防控制尿酸的角度来看，就要控制好饮食中嘌呤的摄入。高尿酸病人对于饮食选择是很谨慎的，不过最近出现了一则好消息，一下让高尿酸病人惊喜不已。 据说高尿酸病人只要每天喝上一杯柠檬汁，就可以让尿酸降低，高尿酸病人在高兴的同时，也很迫切地想知道，这样做有什么效果吗？
喝柠檬水可以降尿酸吗？柠檬汁加点蜂蜜兑成的柠檬水酸酸甜甜非常好喝，如果还能降尿酸，那可真是尿酸高人的福音。 柠檬之所以发酸是因为它里面所含的柠檬酸造成的，因此不少人认为柠檬水是酸性的，其实柠檬水是偏碱性的。所以柠檬水在一定程度上可以碱化尿液，起到促进尿酸排出的效果。 而且农业大学在2016调查发现，柠檬水有助于降低尿酸浓度，所以柠檬水对于预防高尿酸血症是有好处的。 不过这项实验还是无法证明每天喝一杯柠檬水就可以起到药物的作用，降低体内的尿酸值。 所以想要依靠单一的一种食物就达到药物的作用是不切实际的，柠檬水对于高尿酸病人来说，有利于稳定尿酸水平，可以适当饮用，但是代替不了药物。
医生建议：这4种水才是“降酸王”，不妨多喝1、茶水 茶水是国人常喝得再寻常不过的饮品了。茶水中富含茶多酚，茶色素和花青素，这些营养元素可以抑制尿酸的产生，降低体内尿酸值，促进尿酸的排出。而且无论哪种茶，都具有一定的降尿酸作用，所以大家可以按照自己的喜好选择。 而且如果经常喝茶，那么摄入的水分肯定也比较多，这样可以增加尿量，在一定程度上也起到排尿酸的作用。
2、枸杞水 高尿酸的人适量饮用枸杞水可以起到降尿酸作用，如果将枸杞和菊花一起泡水喝，除了能降尿酸，还有着清火明目的效果。高尿酸病人坚持饮用，对于控制尿酸水平很有帮助。 3、玉米须水 玉米须水不仅可以降糖，对于降尿酸也有一定的帮助。玉米须具有利尿作用有，所以饮用后可以增加排尿量，这样就能更多地排出体内的尿酸，降低体内的尿酸浓度。 4、蒲公英水 蒲公英是种药食同源的食物，高尿酸病人适当饮用蒲公英水可以清热祛湿，提高身体代谢率，为身体补充水分，稳定体内尿酸值。
总之，高尿酸血症以及痛风患者，要积极把尿酸控制好，除了使用药物外，采用食疗方法，或能起到事半功倍的效果。 |
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