中国心血管疾病患者居家康复专家共识

心血管疾病（CVD）是全球主要公共卫生问题之一，在中国约有3.3亿CVD患者，这亟需有效策略来管理CVD并改善患者预后。心脏康复是一种基于循证证据，采用患者健康教育、认知行为改变和运动训练等干预来改善CVD患者预后的综合干预措施，已被证实可以有效减少CVD患者再入院率、死亡率、心血管事件发生率，并改善与健康相关的生活质量，是现代CVD治疗的重要组成部分。

心脏康复中心的门诊心脏康复其安全性和有效性已被证实，在2018年全球约有55%的国家及地区提供了心脏康复项目，但其转诊率、参与率以及完成率都不甚理想。据美国医疗保险系统数据显示，2007~2011年出院患者中参与心脏康复者仅占16.3%。美国一项关于急性心肌梗死后患者的注册研究显示，2007~2010年，62.4%的患者被转诊至心脏康复，而其中32.6%参与了至少一次心脏康复，参与者中仅约一半患者完成了26次以上康复。我国人口基数大，开展心脏康复的医院数量为13.2家/1亿人口，且由于东西部经济发展不平衡，只有少数符合条件的患者可以参加门诊心脏康复，参与率及完成率均远低于发达国家水平。一项最新研究显示，2017~2019年参与门诊心脏康复治疗的患者中，完成24次以上康复次数者仅占18.7%。鉴于此，当前迫切需要有效策略来提高患者的参与度，而居家心脏康复（home-based cardiac rehabilitation，HBCR）则是目前国际认可的潜在策略之一。

HBCR医疗模式是心脏康复不可或缺的环节，与卫生机构的心脏康复中心共同形成连续的心脏康复医疗体系，主要提供以家庭为场景的、以长期乃至终身康复指导而进行的医疗服务，使患者尽可能地恢复正常心肺功能、参加社会活动和提高生活质量。2019年美国心血管与肺康复协会（AACVPR）、美国心脏协会（AHA）、美国心脏病学会（ACC）联合发表的《基于家庭的心脏康复科学声明》，推荐一部分低危患者居家进行心脏康复。在中国人群中进行的相关研究显示，HBCR同样具有良好的安全性及有效性。

与门诊心脏康复相比，HBCR可以帮助患者克服交通障碍、工作时间冲突、家务繁忙等问题，并扩大患者健康教育、康复咨询和康复监督的范围。HBCR还可以实现一周全天候的监测干预，而大多数门诊心脏康复仅提供每周3天、每次4h左右的治疗时间。开展HBCR主要有两种形式：一是经康复中心过渡后，开展专业人员随访加自我管理的HBCR计划。开始时所有患者均参加每周3次的连续心电监测下的运动和面对面指导，而后进行居家训练，持续提高患者的运动依从性；二是通过提供“心脏康复干预手册”，直接开展HBCR计划并进行随访。干预手册的内容包括自身状况评估方法、每周训练计划、药物管理以及压力管理的纸质或影像信息资料等，康复治疗师每周进行电话或家访指导，督促患者开展居家训练并解决可能遇到的问题。英国利用“心脏手册”辅助广泛开展HBCR，效果显著。

目前，国内开展的HBCR计划多为第一种模式，但由于康复中心的建设仍未形成体系，基层难以有效推广，能服务的人数有限。相对于巨大的患者康复需求，我国心脏康复资源实属匮乏，这要求实施创新的心脏康复医疗模式，以满足需求。此外，HBCR在中国尚处于起步阶段，且大多数国内心脏康复中心无HBCR的标准流程与实践经验参考。本专家共识的发布，目的是为国内施行HBCR提供规范流程，阐明HBCR必需的核心组成部分、临床效果、优势和局限性，提供HBCR医疗质量与医疗安全的质控措施，供拟开展HBCR的机构进行参考，以期为患者提供高质量的HBCR服务。

一、HBCR管理的路径及患者纳入标准

HBCR要严格按照规范流程执行（图1）。首先心脏康复患者需在心脏康复中心/医疗机构进行注册登记，并建立康复档案，同时进行心脏康复评估，根据危险等级分层。经临床医生和心脏康复医务人员的评估后，低危患者可直接参与HBCR，门诊心脏康复计划顺利完成的中、高危患者也可参与。高危患者，例如不稳定性心绞痛患者、心力衰竭患者（NYHA心功能Ⅲ~Ⅳ级、左心室射血分数<40%）、有症状的心律失常患者、稳定性心绞痛Ⅲ级加拿大心血管病学会（CCS）分级]以上的患者、年龄较大患者（＞75岁）、显著的肢体障碍患者（如间歇性跛行）或者心肺功能显著降低患者（例如＜2METs）等，通常需谨慎评估，在监护下完成门诊心脏康复，并且再评估病情稳定后方可参与HBCR。

在患者签署HBCR知情同意书的前提下，团队给予规范化的HBCR处方。心脏康复团队成员进行远程监督与医学指导，同时系统定时推送康复信息，提醒患者进行运动训练、饮食调整、心理支持以及参加家庭健康教育，并根据医疗条件为有需求的患者提供门诊随访。系统自动收集患者执行康复处方的监测数据并进行反馈，确保康复质量控制。

二、HBCR管理的核心组成部分

2.1 运动康复

2.1.1 院内评估与风险分层

每位患者在进行HBCR前都应进行细致的医学评估和心肺运动试验（CPET），以制订安全有效的运动处方。院内评估内容包括：CVD病史及其他脏器疾病病史；目前症状（胸痛、呼吸困难、下肢水肿等）；体格检查（重点检查心肺耐力及骨骼肌肉系统）；近期心血管检查结果（血生化、心电图、超声心动图等），评估患者血运重建效果，必要时参考冠状动脉造影结果；评估起搏器或埋藏式心律转复除颤器功能；了解平日运动习惯（与年龄、性别和日常生活相关的活动）。

AACVPR提出CVD患者运动风险可分为低危、中危和高危3个等级（表1），对于大部分低危患者，直接推荐参与HBCR；对于中、高危患者，建议在医院或机构门诊进行医学监护下的康复训练，完成一段时间规律运动训练后（一般至少4周12次运动训练），再回家进行自我管理的心脏康复。同时需定期前往心脏康复中心进行再评估及修订运动处方（中、高危患者建议1个月1次，低危患者建议3个月1次）。

2.1.2 居家运动处方的制定

门诊心脏康复指南建议同样适用于HBCR。HBCR的运动时间和频率分别为每次≥30min，每周3~7次，美国国家运动医学会（ACSM）建议每周至少进行150min的中等强度（如步行）或75min的高强度（如跑步）体力活动。运动强度通常定在峰值心率或心率储备的60％~80％，主观疲劳量表（RPE）评分（亦称Borg评分）在12~14分。指导患者探索自身的最佳运动时间，并将规律活动融入日常生活（如步行、延长停车距离以增加步行时间、2层楼梯步行、增加午间散步等）。有研究表明，高强度间歇性训练（HIT）也可用于冠心病患者HBCR训练，每周2次，运动强度为峰值心率的85%~95%。

2.1.3 存在合并症患者的HBCR运动处方

2.1.3.1 肥胖

一般对于体重指数（BMI）≥24kg/m2，与腰围＞90cm的男性或＞85cm的女性腹型肥胖者，要认真评估与治疗。建议所有肥胖患者增加日常体力活动。早期运动训练应每次至少消耗250~300kcal，逐渐递增达到每周消耗1000~2000kcal能量的目标（包括日常体力活动消耗的能量）。对于运动能力偏低的CVD患者可以依靠增加运动次数或延长每次运动时间来逐步适应。此外，抗阻训练可以消耗更多的热量，如不存在骨骼肌肉疾病的限制，应尽早开展。

肥胖患者进行HBCR，或可能因体重过大限制爬楼梯，监测设备受到皮脂干扰等，则需调整训练方案及选择合适的监测设备以适合患者使用。为防止体重反弹，应同时开展饮食、行为治疗以维持体重。有研究证实为防止体重反弹，后续运动量要大于保持健康所推荐的每周150min，或者每周5~7d都进行30min的中等强度运动，肥胖人群可能会受益于逐渐增加的运动时间直至每周大于250min。

2.1.3.2 糖尿病 

当糖尿病患者开始运动时，血糖水平需要进行常规监测。建议运动强度为40%~60%的心率储备，相当于RPE评分的11~13分，每周进行3~7d，至少150min的中等强度运动，并且两次运动间隔不超过48h。每周累计300min以上的中高强度运动获益更多。几乎所有患者都可进行中等强度的抗阻训练，但对于老年患者及病程较长的糖尿病患者不适合进行高强度的抗阻训练。

2.1.3.3 高血压

减重、增加体力活动、合理膳食等生活方式改变对于高血压控制具有重要意义。增加体力活动如快走，每天至少30min，有助于将收缩压下降4~9mmHg（1mmHg=0.133kPa）。指南推荐高血压人群尽量每天持续进行30~60min的持续性或间歇性有氧运动，每周2~3次抗阻运动，40%~60%的心率储备，RPE评分为11~13分；可采用步行、慢跑、骑车和游泳等方式。

2.1.4 常见的运动风险与预防策略（表2）

目前已有的涉及低、中危患者的研究中，HBCR与门诊心脏康复安全性相似。但在高危患者中进行HBCR，其安全性评估研究证据尚不充分。CVD患者多高龄，身体状况不佳，并常伴有多种合并症，因此对这些患者HBCR的临床安全性和有效性需进行更仔细的评估，以预防运动风险，同时要加强健康教育。

2.1.5 监督与反馈

研究表明，通过适当的评估筛查及远程监测，居家运动康复可以安全有效的开展，适用于心肌梗死后、心力衰竭、肥胖、高血压及糖尿病的患者。

远程监测的居家运动监督模式是指基于移动通讯网络，应用相关设备和软件收集患者CVD相关的危险因素和健康信息，设定运动方案，由便携式监护终端对患者进行实时监护，捕捉异常心电图等危险数据，通过互联网传输到医护人员的通讯设备，医护人员通过语音和短信及时与患者沟通给予康复指导，以有效降低运动中的心血管事件。Piotrowicz等研究发现，通过8周基于家庭的远程心脏康复模式，包括监护下运动（运动中监护心电图、心率和血压）、健康教育、心理支持等，可改善心力衰竭患者NYHA心功能分级、峰值摄氧量（VO2peak）、6分钟步行距离、生活质量评价量表（SF-36）评分，并且HBCR的依从性优于门诊心脏康复。

可穿戴设备与心脏康复应用程序（App）相结合，可应用于心脏康复患者自我监测。一项前瞻性多中心试验通过比较智能手机引导训练系统“GEx（guidedexercise）”的远程监测HBCR与传统心脏康复，结果显示，GEx用于冠心病患者的可行性好、依从性高，与传统心脏康复治疗组相比，远程监测指导下的HBCR对患者预后指标的改善更明显。

总之，医务人员应及时获取HBCR患者随访信息，掌握患者病情变化情况，提醒患者定期复诊。相较于门诊与上门随访存在的成本及距离等问题，随访管理系统、智能手机应用软件、电话随访等现代化手段建立的随访反馈机制，提供了极大便利。

2.2 营养干预

2.2.1 营养评估内容（表3）

实施HBCR计划前，应该评估患者营养状况，或使用NRS2002筛查表进行营养风险筛查。营养评估目的不仅要确定患者的营养处方和营养教育需求，还要确定患者是否存在营养不良。此外，若伴有炎性肠病、糖尿病、慢性肾脏病等，可能影响患者营养状况，需进行特别营养评估。

根据评估结果，对于重度营养不良的患者，建议在监护下进行康复；中度及以下营养不良的患者方可进行HBCR，HBCR期间须至少每3个月定期进行一次营养状态评估，适时调整营养干预方案，以改善CVD预后及提高患者生活质量，促进心脏康复。

2.2.2 实施

营养干预的实施应该大致包含以下几方面：（1）规定特定的饮食调整，旨在通过生活方式治疗，至少改变饮食的饱和脂肪、胆固醇、钠等的摄入量。需根据超重/肥胖、高血压和糖尿病以及心力衰竭和其他合并症的核心问题，制定个体化饮食计划。建议应灵活，并与患者偏好相关。（2）制定患者（以及适当的家庭成员）的饮食目标，并指导如何实现这些目标。如医护人员可在出院时发放标准盐勺、油壶等饮食工具，控制每日进盐量<6g，油20~30g。（3）应该敦促罹患CVD或合并心血管危险因素（如高血压、血脂异常、2型糖尿病）的患者保持健康体重。对于超重和腹型肥胖的患者，建议每次就诊时测量体重（或体成分），以提供客观反馈和持续的减肥策略咨询。对于生活方式干预效果不佳的患者可以考虑药物或手术治疗。（4）医护人员指导过程中，需努力争取家属的配合，监督患者的进食行为，渐进改变患者的不良嗜好，提高饮食管理依从性。

2.2.3 居家营养处方的制定

营养处方制定遵循的一般原则：（1）确定每日膳食总能量；（2）确定每日蛋白质需要量；（3）营养素比例合适；（4）保证充足的维生素、矿物质；（5）合理的饮食模式。

饮食模式分析强调整个饮食而不是仅仅一种食物或营养素。目前，地中海饮食和防治高血压（DASH）饮食已被充分证实在CVD患者中防治的有效性。地中海饮食是一种基于地中海沿岸国家传统美食的饮食方式。大量研究表明，地中海饮食可以降低心血管事件的发生率和死亡率，与血清脂质、血压、炎症以及CVD相关的生物标志物显著负相关，并且地中海饮食对冠心病发病机制也有影响。地中海饮食通常含有丰富的蔬菜、水果、全谷物、豆类、坚果和种子以及橄榄油。

DASH饮食模式除对血压和冠心病事件的影响外，可能对降低总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）、炎症和超敏C反应蛋白等有益。DASH饮食富含水果、蔬菜和低脂乳制品，包括全谷类、家禽、鱼类和坚果，并限制饱和脂肪、红肉、甜食和含糖饮料；提供更低的总脂肪、饱和脂肪和膳食胆固醇，以及更高的钾、镁、钙、纤维和蛋白质；要求限制钠摄入量每天低于2300mg，对CVD患者，要求钠摄入量每天低于1500mg。

2.2.4 存在合并症患者的HBCR营养处方

合并糖尿病：（1）吃动平衡，合理用药，达到或维持健康体重；（2）主食定量，粗细搭配，全谷物杂粮豆类占1/3；（3）多吃蔬菜，水果适量，血糖控制不好的患者要少吃水果；（4）常吃鱼禽，蛋类和畜肉适量，奶类、豆类天天有，选择健康零食作为加餐，如坚果等；（5）清淡饮食，足量饮水，限制饮酒；（6）细嚼慢咽，注意进餐顺序，依次为蔬菜、肉、主食；（7）干湿分离，尽量少吃汤水混合食物，如粥、汤面等。

合并高脂血症：（1）低脂饮食，摄入脂肪不应超过总能量的20%~30%，限制高脂肪食物如油炸食品、肥肉摄入量，牛奶选脱脂，少吃排骨、牛腩、五花肉，烹调油每天应少于30g；（2）限制饱和脂肪，饱和脂肪供能比不超过总能量的7%；（3）反式脂肪酸摄入量应小于总能量的1%；（4）限制胆固醇，每日不宜超过300mg；（5）增加植物甾醇的摄入，每天2~3g；（6）增加膳食纤维摄入量，保证蔬菜、水果和全谷物的摄入量；（7）控制体重，血脂异常的超重或肥胖者的能量摄入应低于能量消耗，以控制体重增长，并争取逐渐减少体重至理想状态；（8）限制饮酒。

合并高尿酸血症：（1）避免摄入高嘌呤食物，如肝脏和肾脏等动物内脏，贝类、牡蛎和龙虾等带甲壳的海产品，大部分鱼虾及浓肉汤和肉汁等；适当吃中嘌呤食物，如豆腐、禽畜肉、嫩豆类蔬菜、蘑菇等；推荐吃低嘌呤食物，如鸡蛋每天1个，脱脂或低脂乳类每天300ml；（2）限制食用含较多果糖和蔗糖的食品，不喝甜饮料、含酒精饮料；（3）充足饮水，每日至少2000ml；（4）保证蔬菜量，每日应≥500g；（5）鼓励摄入低升糖指数的谷类食物；（6）控制体重在适宜水平，超重或肥胖的患者应缓慢减重达到并维持正常体重。

合并肥胖：（1）制造能量差。理论上，能量差（消耗与摄入的差值）是500~1100kcal，即有明显减重效果。即减重期热量=日常所需热量－（500~1100kcal）；（2）定时定量，合理分配三餐和加餐；（3）能量占比按照早餐25%，午餐30%~35%，晚餐25%，加餐15%~20%；（4）三大产能营养素比例适宜。限制能量平衡膳食对于延长寿命、延迟衰老具有明显作用。同时保证膳食纤维的摄入量25~30g/d，严格限制简单糖（单糖、双糖)食物或饮料的摄入；（5）保证微量营养素摄入。肥胖与某些微量营养素的代谢异常相关，尤其是钙、铁、锌、维生素A、维生素D及叶酸的缺乏，在减重干预的同时补充维生素D和钙可以增强减重效果；（6）保证饮水量和充足睡眠。每天饮水1500ml以上，睡眠不宜过晚，作息规律；（7）减重速度不宜过快，每周0.5~1.0kg为宜。合并高血压：可参见DASH饮食模式。

2.2.5 监督与反馈

医护人员可以通过定期电话随访、家访，举行健康教育讲座，提供饮食咨询和烹饪指导，发放教育材料等，在HBCR计划中进行监督并传达营养膳食信息。还可以向患者提供可自行访问的门户网站或者软件平台，亦可通过使用营养日记、饮食记录App（上传图片或记录）、体重记录等工具，对居家营养计划实施进行自我监督。通过有针对性的居家营养指导，逐渐改变患者的饮食习惯。相关责任医护人员可每两周对患者进行１次电话随访，了解患者饮食情况，收集患者在实施营养方案中遇到的困难和问题，并督促患者按要求进行饮食。此外，建议患者出院初期监控血压，在出院后4~6周和实施干预后两个月重复血脂和血糖测量，以将各项指标控制在理想值范围内。

2.3睡眠管理

2.3.1评估

睡眠问题常影响CVD康复的效果，对潜在的睡眠问题进行评估是HBCR开始前的重要一环。AACVPR、AHA与ACC在2019年发布的关于HBCR的科学声明中，也提到了进行睡眠健康相关评估的必要性。对睡眠情况进行评估，可以通过以下几种方式：

临床访谈：医生除评估CVD本身外，还需询问睡眠相关病史，包括睡眠问题的具体形式、睡眠相关影响因素（包括躯体或精神疾病、精神活性物质使用情况）、睡眠问题引起的社会功能受损、家族史等。

筛查量表：（1）匹兹堡睡眠质量问卷：评价健康人或患者最近1个月的睡眠质量，完成问卷需5~10min。（2）Epworth嗜睡量表：评价健康人或患者日间困倦程度，在5min以内完成问卷。（3）STOP-Bang问卷：用于筛查阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSAS），问卷共8个问题，需要测量身高、体重、颈围。

客观评估：（1）多次睡眠潜伏期试验：让患者白天进行5次小睡来判断其白天嗜睡严重程度的一种检查方法。平均睡眠潜伏期≤8min者为嗜睡，＞10min者为正常。（2）清醒维持试验：由4次间隔2h的40min小试验组成，测定受试者维持清醒的能力，是客观评价特定时间内维持清醒能力的试验。（3）院内多导睡眠监测：同时记录、分析多项睡眠生理学指标。监测内容包括睡眠结构、呼吸、血氧饱和度、心电图等指标。可对睡眠进程、睡眠结构进行分析。临床上并非常规检查手段，但是可用以鉴别多种睡眠障碍，尤其是睡眠呼吸障碍。在医院内或者实验室中实施。但是一部分睡眠障碍患者由于睡眠环境的改变，可能出现假阴性结果。（4）家用多导睡眠监测：居家睡眠监测可以监测并解决上述假阴性的问题，也可以实现阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）的初筛和监测。这一方法通常不用于患有严重心肺疾病、神经肌肉疾病、使用阿片类药物或怀疑并存其他严重睡眠障碍者。（5）根据《美国睡眠医学会睡眠及相关事件判读手册》成人家庭OSA监测规则，气流传感器类型、呼吸努力传感器类型、血氧饱和度、心率等为推荐监测参数，体位、睡眠/清醒时间或监测时间、鼾声等为选择监测参数。

2.3.2 OSA的处理

对于OSA患者，当睡眠呼吸暂停低通气指数（AHI）＞15次/h或者动脉血氧饱和度（SaO₂）下降 10%，并且同时存在日间过度嗜睡或心脑血管疾病（如高血压、心律失常和脑卒中）时，需行治疗。

HBCR中治疗OSA的方式主要包括保守治疗、器械治疗等。保守治疗方式包括，减肥、控制饮食和体重、适当运动；戒酒、戒烟、停用镇静催眠药物及其它可引起或加重OSA的药物；侧卧位睡眠；适当抬高床头；白天避免过度劳累等。无创正压通气（NPPV）是治疗OSA的主要手段，在患者睡眠时通过管道给患者呼吸道（鼻部或口部）以正压通气，避免上气道塌陷，从而有效减轻症状严重程度。临床实践中，睡眠呼吸机作为NPPV的家用式辅助工具，已广泛应用于居家睡眠康复，且治疗的耐受性和依从性较高。

建议OSA患者治疗后第1周、第1个月和第3个月及时随访，此后每半年或1年规律随访；此外可根据患者症状和不良反应进行不定时间的按需随访。App等可提醒随访时间；自动追踪系统可获知NPPV治疗的有效性和依从性。通过下载治疗数据可了解患者实际使用时间、残存AHI、漏气量和潮气量。必要时进行多次睡眠潜伏期试验和清醒维持试验，客观评价嗜睡和维持清醒的能力。常规测量血压，必要时检查动脉血气分析。

2.3.3 慢性失眠的处理

可采用心理治疗（如认知行为治疗）及药物治疗。常用药物包括苯二氮类、非苯二氮类（如唑吡坦、佐匹克隆、右佐匹克隆等）、抗抑郁药（如曲唑酮、米氮平）、褪黑素受体激动剂（如雷美替胺）等。若失眠继发于精神/躯体疾病，对于原发疾病的治疗是改善睡眠的根本措施。

2.3.4 其他常见睡眠障碍的处理

如昼夜节律睡眠障碍，可通过病史、睡眠日志、睡眠记录设备等方式诊断，采用时间疗法（每天逐渐调整睡眠时间）、光疗或褪黑素治疗。

2.3.5 反馈

患者自己对睡眠质量的觉察也是有必要的。上述自评睡眠问卷和可穿戴设备（如运动手环），可以帮助患者建立起自我反馈机制，提升自我生活方式管理能力。

2.4 心理康复

心理管理是HBCR的核心内容之一。但目前相关研究中对于心理管理方式的研究仍显单薄，体系不够完整。对于HBCR患者，可利用互联网（例如网站、博客和社交媒体）、移动设备（如手机APP）、电子邮件、短信、电话、网络电话、视频会议等，提供心理健康服务。Jolly等的研究发现与传统的门诊心脏康复计划相比，HBCR计划对低至中危患者的效果相似，均可以改善患者的焦虑抑郁状态。与以康复中心为基础的门诊心脏康复计划相比，在心力衰竭患者中提供远程HBCR心理支持有类似的改善效果，并且在此期间，对心脏康复的依从性似乎更好。

2.4.1 评估

HBCR的心理筛查评估方式包括访谈和量表两种形式。欧洲心脏病学会相关指南推荐在临床中使用一些特定访谈问题，如“您是否感觉情绪低落、抑郁或无望？您是否失去了生活中的兴趣或乐趣？”。Colquhoun等强调使用的筛查工具要简单易行。常用心理评估量表包括：（1）评估抑郁的医院焦虑抑郁量表（HADS）、贝克抑郁量表（BDI）、患者健康问卷（PHQ-9）、Zung氏抑郁自评量表（SDS）；（2）评估焦虑的焦虑症状广泛性焦虑障碍7项（GAD-7）、Zung氏焦虑自评量表（SAS）；（3）评估自我管理的自我管理效能问卷（SUPPH）；（4）健康相关的生活质量量表（KvL-H）等。

2.4.2 心理康复的实施

压力管理：有研究显示压力管理可能会给心脏康复患者带来额外收益。压力管理的本质在于开发健康的压力资源、消除消极的压力刺激，以形成良性压力结构和良性压力的适度刺激的过程。所以压力管理的目的不是彻底消除压力，而是要把压力水平控制在一个最佳的状态上。压力管理的一些工具包括：生物反馈、引导意象、超越冥想、认知行为治疗、正念减压、深呼吸或膈肌呼吸、音乐治疗、渐进式肌肉放松、光照疗法、运动、睡眠等。

认知行为治疗：认知行为治疗主张通过纠正患者的不合理认知来治疗其所导致的心理问题。研究显示，认知行为治疗可能会对患有抑郁的心脏病患者的心理症状带来改善。然而针对HBCR患者的远程认知行为治疗的研究尚为有限。在非心脏病患者的焦虑和抑郁的认知行为治疗中，通过网络视频会议的方式进行可能达到与线下见面同样的疗效。

动机性访谈：动机性访谈是一种以来访者为中心，通过鼓励来访者探索并解决内心矛盾而发起行为改变的指导性行为改变方法。混合模式较完全远程的方式增加了心理治疗师与患者的初期互动。在进入心脏康复项目初期，心理治疗师面对面使用设定目标和动机访谈的方式与患者共同商定康复目标，并在开始HBCR后通过电话进行每周随访及反馈、探讨完成康复训练中的困难和便利因素。

调整节奏：患者通过学习如何调整节奏后，自我感觉生活行为中的心态变慢，学会感知自己的身体；在做某事决定之前会更多地思考后果，并在需要的时候寻求帮助；将HBCR融入其日常生活中，有助于建立健康的生活节奏。

自我效能：自我效能指人们成功地实施和完成某个行为目标或应付某种困难情境能力的信念。自我效能感的提高能够帮助患者采取积极的应对方式，促进健康行为。当患者自我效能增加时，会更有信心完成一件事情或特定的活动，在体能训练上也更有可能去挑战自己。

2.4.3 监督及反馈

设置门诊随访，以及电话或微信随访系统，第1个月内，每周线上随访至少1次，一个月后要求患者到门诊线下随访1次；第2个月，每两个星期线上随访1次；第3个月患者到门诊接受随访1次。随访内容包括建立随访档案、量表再评估、药物的调整。如患者存在重度精神障碍，建议精神专科就诊。

2.5 HBCR期间CVD危险因素管理

无论是术后患者还是慢性疾病患者的HBCR，血压、血糖、血脂、体重、吸烟等CVD危险因素及药物依从性的管理都很重要。危险因素管理可协助患者减少并发症，提高生活质量，改善预后。

血压管理：控制血压是CVD患者风险管理中的重要内容，尤其是65岁以上的老年人群，舒张压＞85mmHg、收缩压＞130mmHg和服用降血压药物的人群，应成为重点监测管理对象。居家血压监测是风险管理中比较经济的方式。居家血压测量应选择固定时间，每日早上、晚上测量血压并记录。居家运动前后以及运动高峰时，也应测量血压。血压计可选取准确、稳定的仪器，必要时可拿到各级医疗机构，进行血压测量设备数值校对。患者血压建议控制在120/80mmHg，若血压超过130/85mmHg则需增强其他危险因素的管理，指导患者到医院调整药物，并规律服药，见表4。运动中的血压应根据居家运动处方进行测量和监控，保持血压指标在安全范围内。

血糖管理：居家血糖自我管理是治疗与预防糖尿病重要内容。血糖监控可帮助医生及时调整药物，同时指导患者调整生活方式和饮食。长期血糖监控中，患者应尽量使用同一型号的血糖仪，定时测量并记录。患者使用居家血糖仪自测血糖的同时，若血糖控制良好，每1~3个月检测糖化血红蛋白。目标空腹血糖达到5.0~7.0mmol/L，糖化血红蛋白低于6.5％。

血脂管理：对于CVD患者或高危患者，LDL-C的控制目标需更严格。患者应每隔1~3个月检测血脂五项。血脂的管理与饮食、运动、睡眠的综合生活方式改善相关，应帮助患者在居家期间建立良好习惯，必要时可结合体重管理，以使血脂达到目标值。凡临床上诊断为动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD，包括急性冠状动脉综合征、稳定性冠心病、血运重建术后、缺血性心肌病、缺血性脑卒中、短暂性脑缺血发作、外周动脉疾病等）患者均属极高危人群。而在非ASCVD人群中，则需根据胆固醇水平和所伴危险因素的个数，进行危险评估，将其分为高危、中危或低危，由个体CVD发病危险程度决定需要降低LDL-C的目标值，见表5。

体重管理：超重和肥胖可增加CVD的患病风险，尤其是中心性肥胖，应该保持正常BMI和腰围。科学生活方式干预包含合理的膳食方案联合适量运动。具体可参见前述运动康复和营养干预部分。

戒烟管理：任何程度的吸烟都是不安全的，每天只吸1支烟者，与每天吸20支烟者相比，其患冠心病的风险仅少一半。戒烟可降低全因死亡率、降低缺血性疾病的发病率、改善血流动力学和生活质量，是CVD二级和三级预防的重要内容。对于冠心病患者及主动脉瘤和周围血管疾病患者，指南对戒烟的推荐均为1A类。作为HBCR管理的重要部分，戒烟指导对于每日吸烟量大于20支且有多年吸烟史的患者尤其关键。应首先对患者进行全面评估，了解其吸烟的情况，比如数量、烟龄、戒烟意愿和心理状态等，根据评估结果对患者进行戒烟管理。戒烟初期对患者进行定期随访，给予戒烟材料。对患者及其家属同时进行戒烟教育，告知其戒烟的必要性和益处，并对患者进行尼古丁的控制训练，帮助其有效戒烟。同时为患者提供戒烟途径和团体戒烟活动，以获得有助于戒烟的社会支持。在患者成功戒烟后，给予戒烟咨询，协助解决继续戒烟过程中可能遇到的问题，强化戒烟效果，直到达到12个月以上的长期戒烟目标。对于在戒烟过程中需要药物辅助的患者，工作人员可与其负责医生沟通，向患者提供药物戒烟的临床途径。此外，除了主动戒烟外，还需叮嘱患者注意远离二手烟。

药物依从性管理：患者需谨遵医嘱规律服药，不可自行调药或停药。在HBCR初期，工作人员应对患者进行宣教，包括药物依从性和自我管理等内容，增强患者规律用药的意识，加强自我监督能力。Thomas等研究表明，通过网络进行线上课程教育，为患者提供至少3次规律服药的相关知识，并由医生或药师为患者进行个人或团体的药物依从性指导咨询，可有效改善患者药物依从性。工作人员需评估患者服药情况，解决未能规律服药的障碍，并对药物依从性进行长期管理，以便达到按医嘱规律服药的目的。

三、HBCR的质量评价指标

HBCR的质量评价至关重要。通过相关指标监测对康复质量进行把控，有助于监督管控HBCR从业者的工作质量，客观评价患者的康复疗效，切实提高HBCR整体质量。本专家共识建议从以下几方面对HBCR的开展进行质量评价。

3.1 参与度指标

HBCR作为门诊心脏康复形式的替代策略，其目的之一是优化患者心脏康复的参与率和依从性，可以对HBCR的转诊、登记、参与以及患者坚持情况进行评价。

3.2 健康行为

该部分包括HBCR行为转变的五大核心要素，即运动、饮食习惯、服药依从性、烟草使用、压力管理等，可每周、每两周或每个月定性或定量评估总结。

3.3 危险因素

运动能力评价：VO_2peak可通过CPET客观定量评估，该检查是反映有氧运动能力的金标准。很多涉及HBCR的研究选择了VO_2peak作为患者运动能力的结局指标，并且大多数研究都观察到HBCR患者的VO_2peak改善可达到与门诊心脏康复同样的效果。无氧阈/通气阈是指人体在递增负荷的运动过程中能量消耗从有氧代谢转为由有氧代谢和无氧代谢共同供应的转折点，是人体还未发生无氧代谢的最高氧耗量。无氧阈也可通过CPET评估，能更敏感地反映运动期间肌肉组织氧气供需动态平衡，且较少受患者主观努力程度、功率增长速率及代谢底物的影响，常与VO_2peak结合考虑评价患者运动能力。6分钟步行试验是一种次极量、无创、简单、安全的临床试验，更能反映患者日常生活活动能力。根据结果可进行心肺功能分级：1级＜300.0m，2级300.0~374.9m，3级375.0~449.5m，4级＞450.0m。

肥胖评价：BMI作为衡量整体肥胖的经典指标，简便易获得，但因不能区分肌肉与脂肪含量，在体重较大、体脂较低或者体重较低、体脂较高的部分人群中应用时，不能准确诊断肥胖。因此能够直接反映脂肪水平的体脂率指标逐渐突显其重要性。人体体内的脂肪含量可通过双能X射线、CT、MRI、生物电阻抗等方法测定，其中生物电阻抗法因其无痛、安全、便捷、较为准确而越发普及。

血压、血脂、血糖：具体评价可参见危险因素管理部分。

烟草：烟草的评价可通过每天吸烟的支数和每天暴露在二手烟环境中的时长来评估。

3.4 心理健康及生活质量评价

心理健康：心理健康方面的评估，如焦虑和抑郁可通过评估量表评价心理健康管理效果，具体可参见前文。

生活质量：生活质量是临床评价的重要内容，包括患者功能状况、症状和健康相关的生存质量，可通过健康相关生命质量量表评估。

3.5 二级预防结局性指标

死亡率：死亡率包括全因死亡率和心血管相关死亡率。这些指标需要通过长期随访获得，能直接、客观地反映干预措施是否有效，是重要的质控指标。

心血管事件发生率：目前对HBCR的研究数量有限，还不足以评估心血管事件发生率，但该指标是衡量安全性的重要内容之一。不良心血管事件包括心肌梗死、脑卒中、靶血管血运重建及心绞痛复发。

再入院率：在一定期限内，患者因CVD再次入院的相关情况一定程度上也能反映HBCR的安全性。3.6卫生经济学指标。

总费用：HBCR期间的总费用可直观反映出患者的医疗投入，方便后续统计对比，从而合理分配社会医疗资源。国外相关文献报道，HBCR的费用大概在每例患者170~1650美元，与门诊心脏康复总费用相近或略低。

成本-效果分析：HBCR中一般用质量调整生命年（QALY）来评价成本-效果，是一种广泛应用的健康改善的测量方法。

四、国内HBCR的存在问题

技术不成熟：移动互联网技术应用于HBCR在国外的研究和应用已较为广泛，但在国内尚处于起步阶段。国内家庭移动监测设备多限于血压和心率监测，动态心电监测等软硬件种类较少，且质量参差，便携性和精准度有待提高，患者使用率低。目前，国内通过建立微信群进行患者随访，但缺乏系统第三方管理。未来可投入更多资金及专业人员进行技术研发，参考国外健康管理监测系统，建立符合我国实情的CVD患者HBCR管理系统。

专业人才缺乏且多学科合作不够：中国人口基数大，医疗负担重，医生、康复治疗师、营养师等数量和质量不能满足HBCR需求；多学科合作还需要进一步加强。迫切需要培养更多高素质医学人才，同时强化团队合作意识，鼓励跨专业协作。

社区康复发展不成熟：社区作为康复治疗的重要平台，提供大多数慢性疾病的康复管理，其服务质量和水平直接影响患者HBCR质量。但目前我国针对CVD患者的社区康复管理制度尚不完善，服务普及率低，在一定程度上限制HBCR发展。

患者康复意识薄弱：很多CVD患者对疾病进展认识不足，或由于无症状或症状轻微对疾病不够重视，或者由于对药物控制疾病认识薄弱，因此，需加强患者健康教育，促进其配合治疗，提高其治疗依从性。

其他：仍有几个关键问题有待解决，如安全、隐私等法律问题；基于患者提供的不准确数据，如诊断不正确，医生的责任等问题。

五、促进HBCR开展的策略

5.1 提高医院转诊率

实际心脏康复参与率受心脏康复转诊率影响。应该积极解决心脏康复所面临的障碍，在各级医疗机构开展心脏康复项目，对人群进行普查，寻找更多符合HBCR条件的患者。研究显示，借助“美国百万心脏计划”，美国心脏康复参与率从20％增加到70％，其关键在于提高转诊率。提高转诊的策略建议如下：（1）向所有符合条件的患者推荐心脏康复；（2）建议临床稳定的低、中危患者参与HBCR；（3）心脏康复专业人员应与其他医疗保健专业人员以及政策决策者协同合作，开展研究和示范项目，以丰富HBCR的证据基础，并为HBCR相关的政策决策提供信息。（4）通过系统性方法（如医联体、自动转诊系统、患者联络员等），最大限度地提高心脏康复转诊。

5.2 促进HBCR长期参与的策略

具体建议如下：（1）为参与HBCR的患者提供教育手册，以管理其生活方式和危险因素；（2）提供财务激励措施，用于转诊、注册和完成基于早期门诊心脏康复锻炼的课程；（3）通过患者的首选通信模式（电话、短信、电子邮件或普通邮件）安排登记预约；（4）完善随访制度。建议康复治疗师每周一次电话随访，并进行定期家访，加强HBCR项目方面的培训，包括在家和（或）在户外进行的培训；（5）提供连续评估，以跟踪降低心血管风险的效果，包括体力活动、运动耐力、风险因素等；（6）HBCR项目需要患者和临床医生之间实时监测和快速反馈的技术，建立心脏康复的系统化流程和软件管理监督机制，比如远程监控系统、带有App的智能手机、计算机服务器和网站门户等，保证患者完成HBCR的质量；（7）开展高质量的HBCR服务，通过使用基于证据的标准和指南，最大限度地提高患者短期和长期依从性，探索有助于促进持续质量改进的临床结局追踪方法，进而优化服务。

5.3 建设三级医院指导下社区主导的家庭自助心脏康复模式

三级医院指导下社区主导的家庭自助心脏康复模式是指联合三甲医院的心脏康复中心、社区医院心脏康复诊室，组建的多级心脏康复管理服务模式。该模式依据“CVD全周期管理理念”，从CVD的预防、治疗、康复的不同阶段进行疾病管理，通过整合心脏康复专家资源以及联合社会资源、远程监控支持，实现对两类人群的管理：一类是确诊的CVD患者；二类是潜在CVD高危人群，如高血压、肥胖等患者，进行预防、治疗、康复全周期管理。将三甲医院的心脏康复专家与基层医院心脏康复治疗师和护士相连接，使CVD患者能够在三甲医院和基层医院不同医疗机构之间，享受同一CVD康复治疗标准下的医疗服务模式。

六、总结

随着我国心脏康复事业的蓬勃发展，心脏康复的理念也越发受到重视，并逐渐由门诊心脏康复向HBCR延伸。同时，自2019年底以来，受新型冠状病毒疫情影响，更加推动了HBCR的系统化和规范化建设。此外，我国CVD防治需求人数众多，随着互联网、物联网、5G及人工智能的飞速发展，有潜力建成全世界最大的HBCR体系。另一方面，HBCR作为新时代的产物，也同样面临着挑战，如何制定行之有效的HBCR模式，让更多的CVD患者受益是目前亟待解决的问题。希望本专家共识的初步建议能给所有开展心脏康复的机构，尤其是基层医疗服务机构提供参考依据。

参考文献（略）

作者：中国心血管疾病患者居家康复专家共识编写组

来源：中国循环杂志2022年2月第37卷第2期（总第284 期）