发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 等着l70smp782j > 《文件夹1》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
每天练一次《达摩易筋经十二式》全身经络清洗一次
每天练一次《达摩易筋经十二式》全身经络清洗一次倒拽九牛尾式右式:接上式;左掌顺式变拳,拳心朝上停于体后,两肘皆微屈;力在双膀,目视右拳。式定后约静立半分钟左式:左右手腿势互换,左腿蹬力,...
《易筋经》这么练也许更有效
2.敛气入骨:就是《调脊功》中的一个方法,他可以调整脊柱的方式,起到激活脏腑经络的作用,重在以气调脊,才能敛气入骨。从正面看你的脊柱没变一直“丨”型,从侧面看,献杵时脊柱呈“)”型。5.敛气...
少林达摩易筋经 珍贵拳谱 包含放松功 八段锦 甲子功 剑指桩功
少林达摩易筋经 珍贵拳谱 包含放松功 八段锦 甲子功 剑指桩功。今天给广大读者朋友介绍的是《少林达摩易筋经》易筋经,在少林众多功法中...
常拉筋,保持经络通畅、气血通达、身轻如燕
常拉筋,保持经络通畅、气血通达、身轻如燕。常言道“筋长一寸,寿长十年”,每天坚持拉拉筋,保持腿部经络通畅、气血运行通达,让你永...
【经络养生】常拉筋,保持经络通畅、气血通达、身轻如燕
【经络养生】常拉筋,保持经络通畅、气血通达、身轻如燕。常言道“筋长一寸,寿长十年”,每天坚持拉拉筋,保持腿部经络通畅、气血运行...
《达摩易筋经要决》
《达摩洗髓易筋经》
达摩易筋经
达摩易筋经 达摩易筋经(2014-08-23 08:26:02)转载▼。你每天打一遍易筋经,你就不会变老。现在在练易筋经跟以前不同了。喵到毫巅看您打的易筋经,比您写的文章还要幽默!翠微围棋邓师好,我下载了这本...
达摩洗髓【易筋经 】
微信扫码,在手机上查看选中内容