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现在想来，那些有爱有恨，爱恨交杂的日子倒也是真的挺好的。 说实话，过去我真的是那种精力过剩的人，从记事起就不爱睡觉，愿意花很多时间和人社交、折腾自己喜欢的事。这跟遭遇有关，是因为经历了什么才失去所谓安眠的生理机能。 大二因为接手新的工作，每一天都非常负荷和劳累，有时候一个项目赶上来，一周都很难睡够四十个小时。 但那个时候不觉得累，精力很充沛，因为有迫切向外界自证的愿望，因为亲密关系的背叛而痛苦不甘，因为被质疑不够准的水平和野心。那个时候精神性的痛苦足够覆盖所有生理上的感知。 这种状态是在这两年开始变化的，去年到今年，从我谈恋爱开始，从我工作看起来取得了不错的成绩开始，从我被质疑到被肯定开始。 一个我不可忽视的改变就是，我逐渐获得一种平和和稳定，一种过去从未设想的自持和秩序，以及一种真正的不在乎。 但随着而来的，就是这段时间我一直在经历的倦怠感。我理解下来，这种倦怠感像是一种代偿，是对过去精神收支与现在精神收支不平衡的代价偿还。 这种倦怠感其实现代人都不陌生，放眼望去，我好像很少再见到精力充沛的人。大家在一个存量竞争的环境里，一个自我主义抬头的时代里，呈现出来的结果往往都是，一种虚弱无力的倦怠。 由此而作出的，就是一种行为降级，倦怠让人逃向享乐主义。我之前几乎不看剧集，只是钟情电影，这段时间下来，多余的时间没有变成新的生产力，我几乎提不起兴致做任何高浓度的输入，反而是看了好几部英美法韩和国产剧。用睡觉来逃避一些现实，很糟糕的生活模式。 说实在的，人还是应该去珍惜自己的心理效能，要对自己的精神负载能力有清晰的感知和了解。 崔庆龙给出的比较有效的方法，是对自己的长期生活进行监控。 “很多人的生活习惯里有着很多在慢性损耗自我的因素。我们会发现，你某一阵子处在一个有活力的状态，某一阵子又处在比较低迷的状态，我们需要去觉察自己做了什么事情，让这阵子变得有活力，这些感受是源于什么。相应的，如果我失去活力了，又是因为我做了什么，我怎么看待了自己。” 虽然好好生活在这个大时代的背景下像是一个无比狂妄的念头，但我想了想，正是这些狂妄支撑我走过很多时刻。我们应该继续打起精神鏖战下去。 春日啊，春日有无限遗憾，万种生机。 |
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