三招教你自行判断湿气是否比较重

原创 守正学堂 守正学堂 2022-03-31 10:22

 

救命啊，麦冬我被春困封印了！

 

作为早起的打工人每天都凭借顽强的毅力跟睡眠做挣扎。

 

尤其是青岛最近又迎来了一轮的阴雨天气，更是让人疲倦嗜睡、精神涣散、有气无力.....

 

老话说的，春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。

 

为什么春天会让人有一种安眠香特质，让人昏昏欲睡呢？

 

其实这是因为春天阳气生发，人体的阳气由“内向收藏”转为“外向生发”。

 

如果气血不足，跟不上阳气生发，大脑就会供血不足，缺血缺氧，春困就会如影随形。

 

像这种阴雨天气，尤其是在南方，长此以往脾胃就会受到困阻，阳气不能从脾胃上升到大脑，大脑相对缺氧，就容易犯困。

 

中医认为，人体湿气重，会影响脾的功能。

 

而脾主升清降浊，一旦不能正常运作，头部和四肢就会积聚浊气，小伙伴容易出现头脑昏沉，全身困重，疲倦乏力，进而引起腹部胀闷、食欲不振、大便溏泻，尤其是脾胃虚弱的人。

 

脾的燥湿功能弱，就会导致体内湿气滞留，还会出现一些明显症状：比如容易长水泡，痘痘，有湿疹，荨麻疹，脚气很重。

 

或是女性白带偏多，伴随瘙痒，男性阴囊潮湿。

 

 

教大家三种方法，可以自行判断一下自己是否湿气比较重：

 

第一个，看舌。

 

舌苔厚，无论厚白或者厚黄都是湿比较重。

 

白是偏寒，黄是偏热，是湿与寒热互结而成。

 

另外舌体胖大，齿痕重。

第二招，大便。

 

大便不顺畅，黏腻，马桶冲不干净，往往是因为湿气重导致。

 

第三招，肚子。

 

注意，这不是体重，很多人说胖人容易湿重，这个判断有点片面。

 

要看胖的具体是什么位置。

 

典型的就是大肚子。

 

临床上经常会遇到很多瘦子，哪儿哪儿都瘦，但是你一看，他那个肚子就很大。

 

这是怎么回事呢？

 

咱们大肚子这个位置啊，叫中焦，脾胃所在的位置。

 

你胃的功能是主管进食，消化吸收，排泄垃圾。

 

那湿算不算垃圾啊？

 

当然算。

 

脾胃虚了，垃圾代谢不出去，就容易堆积在腹部，八卦上讲坤为脾为腹，这都能对应的上。

 

 

应该怎么办呢？

 

推荐给大家两个方法：

 

山药枸杞大枣大米粥

 

材料：山药、枸杞、红枣、大米适量

 

做法：把以上食材都洗干净，加水熬一熬就好了

 

此粥以山药、枸杞、红枣、大米为原料，可以起到补津液、祛湿、润肤的作用。

其次艾灸是个非常好的养生方法，在古代就有古人用艾灸养生的故事：

《旧唐书》记载，唐代书法家柳宗元的堂兄柳公度，活到了80多岁 ，要知道在唐朝，人的平均寿命都没有超过40岁，能活到80岁绝对是高寿了！

别人向他请教养生之术，他说：“吾初无术，但未尝以元气佐喜怒，气海常温耳。”

简单来说，他的养生秘诀就是：经常艾灸气海穴。

从西医角度来说，这里是血管最丰富、血流最缓慢的地方，如果受寒，盆腔的血流会变得更加缓慢，不仅影响了盆腔内的器官功能，还会影响全身血液循环的畅通。 

这也是为什么，仅仅只是艾灸气海穴的柳公度，就能长寿的重要原因，因为他抓住了中医养生的关键：保护阳气。 

所以啊，艾灸不仅能祛湿寒气，还能保护身体最重要的阳气，可以说是功能非常多了。当然要想有效发挥艾灸的作用，还需要一个载体：

优质艾条！

好的艾条，它的热力才足够大，威力也就足够猛。

现在市面上太多伪造的艾条了，大家在挑选的时候一定要擦亮眼睛！

实在不会挑选的，可以直接从咱们守正这买，质量一定是保证的。

 

守正的核心团队是中医团队，而且守正有自己的药房，严格把控药材质量，要不然即便是好医生，用掺假的中药材一样治不了病，所以守正有专业的人去盯药材质量。

 

而这批人也是我们艾条选品的负责人，从这个维度来看，守正不可能以次充好去亲自干翻自己的核心竞争力。

 

所以选择守正，就是选择了放心。

 

守正选品的时候找的艾都是五年以上的陈艾，并且是按照43:1的比例精选的黄金艾。

 

除了年份，还有品质

 

真正好的艾条穿透力是很强的，如果你买回来的艾条只是在皮上烤，那你就得琢磨一下了。

 

并且好艾条纯度高，燃烧时间比较长大概在一个半小时左右，烟不呛不难闻，也不容易掉灰。

 

 

买了艾灸不会用？

 

如果你对艾灸一无所知，或者很感兴趣，就是不知道什么病灸什么穴位，怎么灸好，可以买一套茯苓医生的艾灸课学一学。

 

茯苓医生会系统的讲解艾灸，从原理到材料选择，以及治疗法则、选穴准则、注意事项以及有关艾灸一些传言的讲解，比如：取穴不准怎么办等？

除此之外还会教给大家常见病的原因以及处理方法，学完在家就能解决常见疾病！

 

这你还不心动吗？