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随着疫情反复 长时间宅家看电视、刷手机 这已成为许多人的常态 也因此 眼睛干涩、疲劳 是目前很多人会遇到的眼部困扰 "
不过，尽管发病率高、人群广 但许多人不知道"干眼"是病 放松了对它的警惕且没有就医意识 殊不知随着病情日益变化 重则会引起角膜溃疡，甚至穿孔，导致失明 重视干眼症，已刻不容缓
干眼症，是由多种原因造成泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，是一种现代人的高发眼病。泪膜分为三层，每一层出现问题都可能造成干眼，就如同人的皮肤，或许会缺油，或许缺水，或许水油都缺。
据统计，当我们紧盯着屏幕工作、学习、打游戏、看剧时，每分钟眨眼次数仅为5次，而正常情况下每分钟眨眼次数为15—20次。眨眼可将泪膜均匀地分布在眼表，避免或缓解眼睛干涩。
当你的精力专注于眼前的电子屏幕时，眨眼次数就会不自觉地减少，泪膜“刷新”的频率降低，眼球暴露在外的时间变长，眼睛干涩时间久，干眼也就随之而来。  首先，干眼症确确实实很常见，但这并不代表问题就不大！ 干眼症早期感受到的眼干、眼痒、眼涩、眼疲劳等，也属于生活中容易遇到的眼部不适，但对于干眼症来说，感受到这些不适的时候，虽然正常生活暂未受到很大影响，眼部却大概率已经产生了睑板腺功能障碍、结膜炎症等轻度损害。
此时，如果任其发展或随意滥用药物，病情非但不能好转，反而可能加剧出现角膜炎、角膜溃疡、角膜穿孔、睑板腺萎缩等。所以应当及时求助医生来进行干眼症的判断和治疗。
❶ 科学用电脑或手机，尽量避免连续长时间近距离使用，避免在黑暗中使用； ❷ 如果室内环境干燥，可在室内使用加湿器增加环境湿度； ❸ 多眨眼睛，让眼睛放松。
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