世人有“不求仙方寻睡方”的感慨!可见古已有之,如今更盛行的“失眠”困扰着多少人啊! 被人尊奉为睡仙的陈抟,曾写作了一首《蛰龙法》的诗词,可谓是医治“失眠”的一剂方药。 蛰龙法——(宋)陈抟 龙归元海,阳潜于阴。 人曰蛰龙,我却蛰心。 默藏其用,息之深深。 白云高卧,世无知音。 —— 诗词浅显易懂,大意是意念收归守住下丹田部位,这样属阳的杂念心思就潜藏于属于清静的阴位了,安静默藏心机,有意识的默默体会呼吸,这样就会慢慢的进入睡眠。 如果你有心!这就是个上好的功法,治疗“失眠”踏实睡眠的方便之门。 张三丰就曾以陈抟的这首《蜇龙法》为标的,应对了一首《渔父词》,可见陈抟道行之高! 《渔父词》——张三丰 蜇龙无声且有声, 声声说与内心听。 神默默,气冥冥, 蜇龙虽睡睡还醒。 —— 这“虽睡睡还醒”是种什么状态,你能想象得出来呢?我打个不恰当,能让你有所感觉到的比喻,你有过身体极度疲乏不想动弹的体会吧!这种体感如果是意识上的,会是种什么状况? |
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