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高血糖吃莴笋,韭菜,油麦菜,黄瓜,苦瓜
来自: 感恩之路 > 《逆向思维》
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种植与节气
中旬 芦笋、黄瓜、辣椒、西红柿、茄子、卷心菜、花菜、甘蓝、芹菜室内育苗(我在上旬就准备了)越冬大蒜、韭菜、小葱、菠菜进入生长期浇水、施肥,土豆地膜,出苗揭膜,不用地膜下旬种;下旬播种上海...
假如有一块土地
生菜和油麦菜属于苦菜,是生吃的好菜,枝叶水嫩,不容易老,可以生吃蘸酱,也可涮菜吃,饭店里常常有豆豉拌油麦菜,非常清口,一直是中...
韭菜高血糖可以吃吗 这几种蔬菜能有效降血糖
韭菜高血糖可以吃吗 这几种蔬菜能有效降血糖。高血糖患者在饮食方面有很多禁忌,韭菜的糖分含量低,可以多吃。苦瓜还含有丰富的纤维素,能够延缓身体对糖分的吸收,从而降低血糖。莴笋的糖分和脂肪含量...
建议中老年人,这6种食材要常吃,便宜又鲜美,常吃身体好有精神
操作步骤:1,将莴笋洗净后去皮,切成薄薄的片状,香葱洗净切成葱花备用。芹菜清脆爽口,价廉物美,是人们餐桌上的常客,含有丰富的芹菜...
糖尿病患者的最佳夏季凉拌菜
藕的营养价值丰富,糖尿病患者适量吃藕可以补充膳食纤维、维生素和电解质,对患者的身体是有利的。因其热量较低,含糖分、脂肪也较少,...
餐桌上的8大胰岛素照着吃血糖太稳啦!这八种控糖蔬菜,24道家常菜
这八种控糖蔬菜,24道家常菜餐桌上的8大胰岛素照着吃血糖太稳啦!3、西兰花做法西兰花炒肉、西兰花炒虾仁、西兰花炒蘑菇西兰花含有丰富...
【清炒莴笋】夏日清爽菜
偏偏要把这几蒜片往嫩绿嫩绿的莴笋上放,好煞风景哦…因为觉得猪油香,炒菜好吃~的确也是这样子,特别是用猪油炒蔬菜类虽然洗碗的时候很...
油麦菜黄瓜卷:清淡爽口解腻,适合夏天的凉拌菜
油麦菜黄瓜卷:清淡爽口解腻,适合夏天的凉拌菜。夏天吃点清淡的凉拌菜最合适不过啦。油麦菜一把,黄瓜两根,花生酱两大勺,耗油少许,...
马博士谈营养(122):夏天吃点“苦”
常见的苦味菜有苦瓜、莴苣、油麦菜等等。苦瓜又名凉瓜,其营养成分丰富,包含碳水化合物、钾、钠、磷、胡萝卜素、B族维生素、维生素C等。莴苣,可以分为叶用莴苣,又称春菜、生菜;莴苣的营养成分也很...
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