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在最近的一次催眠中，来访者是一位25岁的女孩，名叫静姝，来访的原因很简单，她想解决自己不会拒绝人的习惯，而且每当遇到人际冲突，她就很害怕，害怕在跟别人相处时对方不开心，所以在人际关系中她都是讨好型的“好好小姐”，也因此在各种人际关系里经常吃亏、受委屈。为了改变这种现状，她经过多方的打听，找到了我们心理咨询工作室，想做催眠疗愈来改变自己。详细地了解后，我们开始了第一次的催眠疗愈尝试。经过十多分钟的催眠放松，我尝试和她简单地问答式沟通：“你总是怕别人不开心，讨好别人而委屈自己的时候，是因为当时有什么记忆出现吗？”静姝想了想，说到她想起曾经在一个雷雨交加的夜晚，她躺在自己的小床上，却听到父母在房间外激烈地争吵，而她知道妈妈已经准备好行李，再吵下去就要离家出走了，对她而言那是一段极为可怕的经历，也对于人际冲突与不愉快，印下充满恐惧与惊吓的烙痕，因为当时的她就是脆弱无助地躺在床上，什么事也做不了。我继续问静姝：“你觉得当时的自己怎么样了？”静姝回答我，她觉得父母好生气，她不知道他们在吵些什么，但她知道他们只要吵到不可开交，母亲就会准备离家出走。我再一次问她：“你觉得当时的自己是什么感觉？”她闭着眼睛很平静地想了大概有10秒钟，然后回答我：“父母吵成这样，我实在不知道为什么他们要这么生气，我能看到他们的表情非常的恐怖。”两次的问答下来，我发现这段记忆可能是静姝讨好型人格的关键所在，在父母的争吵关系中，她已看不见那个小小的自己。她对过往画面描述得如此详细，意味着这事件当中的惊恐还无比深刻，静姝造就这种讨好型人格，可能是因为童年的创伤所导致的，于是，我尝试换一种问法，我再一次呼唤静姝。后来静姝在我的提醒下，深吸了一口气，我带着成年的她，再一次回到她童年的房门口前，让她去面对当时躺在床上，惊恐又不知所措的自己。我邀请静姝练习看向躺在床上的小女孩，并在心中呼唤自己的名字三次，一直到静姝可以清楚看见与感受到儿时的自己为止。接着，静姝就开始自发行动，自己走到小女孩床边，蹲了下来，轻声地对她说：“你一定被他们吵架的声音吓坏了，不怕不怕，我在这儿，”“他们吵架不是你的错”“没关系，让我陪着你”，她就陪在床边，直到孩子平静下来。整个过程，不超过20分钟，具体来说，静姝对着童年经历伤痛的自己，她做到了几件事：当静姝从画面中离开后，我邀请她再一次回想与感受当时的画面，她给出很不一样的说法，她说：“外面雷雨声好像变小了，而我当时躺的床，好像也没有陷得这么深、那么难以翻身了。”除此之外，她也感受到心中的释然。
几次催眠下来，我发现静姝有了很大的改变，她自己也能感觉到自我的强大和自信。催眠让她学会了将自己从受伤、无助、惊吓害怕的状态中，把自己抱出来，成为自己生命里的那双大手，而不是殷殷期盼他人来拯救自己。静姝的案例，其实是人在重大情绪事件时，当事人非常容易有的反应。因为在惊恐的时候，大部分人的注意力都会在引发恐惧的事物上，而忽略了自己当时的感受，这种恐惧使人只要场景重现，就会再次诱发那埋藏在心中恐惧不安的阴影。即便当事人已经成年，只要在冲突情境出现，当事人就会不自觉成为那个逃避害怕的孩子、久而久之，在人际关系中只会妥协和害怕，造就讨好型人格。
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