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作者｜Pinky 来源公众号：记忆的瓶子Pinky 养育孩子不容易，小婴儿的时候担心吃喝拉撒睡，大一点了担心教育问题，不是妈妈生孩子气了，就是孩子生妈妈气了，今天想说说孩子生妈妈气了应该怎么办？ 一般情况只要妈妈发自内心地跟孩子道歉，然后彼此抱抱，孩子一般很容易就会原谅妈妈的。 毕竟有多少孩子会真心生妈妈的气呢，尤其是小孩子，他们想要得仅仅是一次深入的沟通交流，一个道歉，甚至可能仅仅一个抱抱而已。 可是如果孩子真生气了，仅仅说一句对不起是不够的，还要发自内心地接纳允许孩子有自己的情绪，认识到自己的错误，真诚地承认自己的错误，从而互相谅解冰释前嫌，这样才可以。 当我跟四岁的女儿xier之间发生小冲突矛盾而让她不开心生气的时候，我都会第一时间询问是不是因为……不开心了，如果自己发脾气了或者犯错了，也会主动向女儿道歉，然后抱抱就好了。 由于自己一直都是这么做的，以至于我生气的时候，她也会过来安慰抱抱我。 正好最近看的《真希望我父母读过这本书》这本书中读到部分涉及类似问题的内容，针对孩子生妈妈气这个事情，那我再多谈几点。 首先处理好自己的情绪 无论因为什么原因引起的，既然孩子生妈妈了，说明发生了亲子冲突，这时候千万不要在气头之上把孩子一顿批评，这样孩子就要承受双倍的委屈了。 人在气头上是没有办法解决问题的，只会让事情变得越来越糟糕。 莫不如让自己冷静下来，深呼吸几秒，或者把自己关在房间安静一下，甚至大哭一场，告诉孩子： “妈妈现在心情不好，需要静一静，稍后我们再谈”。 等待自己的情绪恢复正常了，再跟孩子好好沟通。  https://www./Deal-With-Your-Feelings 肯定、认真对待、确认孩子的感受！！！这一点很重要 在沟通过程中，首先要肯定接纳孩子的各种情绪，无论是愤怒的，还是生气的，都要尽量站在孩子角度理解包容。 毕竟忽视或否认孩子的感受，对孩子未来的心理健康有害。 如果孩子知道他们会获得我们的关注及抚慰，而不是遭到指责，他们更有可能告诉我们发生了什么事，告诉我们TA为什么生气。 有时候孩子所需要的，是父母成为包容他们感受的容器，父母陪在身边，了解并接纳他们的各种情绪。这一点很重要。 勇于承认自己的错误 不得不说所有的父母都会犯错，重要的是要敢于面对错误并纠正错误。让孩子感觉好起来的办法不是假装没注意到他们生气或不高兴，而是让孩子感觉到自己获得关注与聆听。 唯有认错及改变才有帮助。 没有人是完美的，无论是父母还是孩子，每个人都会犯错。重点不是错误本身，而是如何改正错误。导致亲子关系及孩子心理健康出问题的裂痕，只有在不修复时，才会变成问题。 当我们改变行为并修补破裂关系时，那些犯下的错误是可以弥补的。 跟孩子真诚的道歉，并且抱抱 平静了自己的情绪，肯定确认了孩子的感受，也发现了自己的错误，接下来就该跟孩子道歉了，看着孩子的眼睛，告诉孩子： “宝贝，对不起，妈妈刚才发脾气了，因为妈妈太担心迟到了，以后妈妈会好好跟你说话，你看起来不开心，我们抱抱好吗？”  图片来源：https://www./sorry 大多数情况下，这么做后，亲子关系就能够得到修复了。 怎么说呢，无论何种情形，无论何种原因，产生了亲子冲突，关注自己的情绪，肯定孩子的感受，都是特别重要的事情。 即使孩子愤怒生气不是因为亲子关系引起的，肯定孩子的感受同样重要。 毕竟只有孩子在知道他会获得我们的关注及抚慰，而不是遭到指责和批评的情况下，才更有可能告诉我们发生了什么事。 相反，如果我们直接认为孩子的感受不重要，一句“哭什么哭，这有什么大不了的？”或者“行了吧，这有什么值得生气的？” 那么以后孩子就很可能再也不会和我们分享任何感受，诉说任何事情了。 设身处地想一下，如果有人这么跟我们说话，我们是不是从此之后也不再对这个否定我们感受的人吐露心声了呢？反正我是会这样做的！ 如果一个孩子什么事都不跟父母诉说，这才是最最值得担心的事情呢，说明TA把自己一人锁在门里，而父母关在了门外，这样恐怕很难再听到孩子的心声了。 所以，作为父母的我们一定要理解尊重孩子，多关注孩子的感受，做好孩子坚实的后盾，与孩子建议坚固的彼此信任的亲子关系。 参考书籍： 菲利帕.佩里.洪慧芳译.《真希望我父母读过这本书》.中信出版集团.  |
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