长期喝三七粉的人，身体后来怎么样了？日本人或已给出了答案

你知道哪个国家的人均寿命最长吗？关于这个问题，相信大部分人都知道答案，没错，是日本，日本人的平均寿命居世界首位，男性平均年龄为81.1岁，而女性则为87.1岁。

不得不说，日本人对身体的保养似乎有着属于自己的方式和方法，人们在羡慕的同时也总结他们的长寿秘诀，总体而言，与日本人的饮食搭配和生活习惯有很大关系。

正所谓民以食为天，人体内所需的各种营养物质，大多需要通过食物获取，而日本人在饮食方面是非常讲究的。

作为一个四面环海的岛国，他们的饮食多以海鲜食品居多，同时也非常注重原汁原味，每餐饮食都会保持清淡，虽然量很少，但是种类繁多，这样可以保证营养均衡摄入。

除此之外，在日本人的饮食习惯中，还有一种必不可少的食材，那就是三七，他们很喜欢喝三七粉，甚至把它当成下午茶来饮用。

提到三七粉，相信大家都非常熟悉，三七属于一种中药材，制成三七粉，同样可以发挥出它的药用价值，三七具有活血化瘀，消肿止痛的功效，还能有效预防心脑血管疾病的发生，适当饮用身体可以收获很多好处。

在我国很多人认为是药三分毒，即使知道三七具有不错的养生效果，但却迟迟不敢使用，而日本人却不同，无论男性还是女性，都对三七粉非常偏爱，那么经常喝三七粉的人，后来怎么样了呢？关于这个问题，日本人或许给出了答案。

01长期喝三七粉的人，身体后来怎么样了？日本人或已给出了答案

治疗心脑血管疾病

三七有活血和养血的双向调节功能，三七粉长期服用可以软化血管，促进血液循环，有利于血液的健康，有效预防和治疗各种心脑血管疾病。

美容养颜

三七具有调经养颜、补血、活血、散瘀的功效，其氨基酸、蛋白质以及生物物质能补充肌肤营养，从而能起到美白祛斑的作用。

治疗头痛

三七按照指定剂量服用可以止痛，三七治疗顽固性头痛的机理主要是活血化瘀、疏通经络、祛除风湿。

延缓衰老

随着年龄的不断增长，很多人都会进入衰老的阶段，身体衰老的第一阶段就是器官的衰老，很多时候都会出现气血不足的情况，此时可以适当喝一些三七粉，能够补充身体中缺少的营养物质，从而为身体补充气血，使身体保持健康。

而且还能够改善皮肤症状，从而保持皮肤弹性，能够美白淡斑，让自己看上去更加年轻有活力。

降血脂

三七能增强机体免疫系统，能有效地降低血脂和血清胆固醇，尤其能降低三酸甘油酯的含量。

提高机体免疫力

三七粉中的三七多糖，是其他物质中所不含有的，对细胞的代谢功能有很好的促进作用，除此之外，三七多糖对于细胞的吞噬功能也有一定的助力作用，可以有效抑制体内癌细胞的生长繁殖，从而预防癌症的出现。

02饮用三七粉需要注意哪些问题？

感冒时不喝

感冒的人不宜饮用三七粉，因为三七性温，如果患有风热感冒，喝了三七粉之后会导致热感加重，不利于病情的恢复。

孕妇禁用

怀孕期间是不能喝三七粉的，因为三七具有活血降血压的功能，如果怀有身孕，喝了三七粉很容易损伤胎儿，甚至会造成流产。

不能有病了再喝

长期服用三七粉，可软化血管、促进血液健康、有效预防各种心脑血管疾病。随着年龄的增长，身体各方面机能都在下降，因此不要等到有病的时候再吃三七粉。

不能多喝

虽然三七粉是一种养生佳品，但是一定要掌握好，射入2,000万，不能过量饮用，每天6~9克，分次使用就可以了，如果喝得太多，不仅起不到养生效果，反而会出现一些副作用。

对于注重养生的人而言，适当饮用三七粉是一种不错的选择，不过在使用过程中一定要注意一些事项，这样才能将三七粉的养生效果发挥得更好。