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近来，一本名为《佛系：如何成为一个快乐的人》的书在网络盛行，光是书名就很吸引人，“如何成为一个快乐的人”，是的，在当今快节奏的生活里，人们被各种各样的压力充斥着，快乐好像变得越来越难，这本书告诉我们：佛系不是丧，是三分调侃、七分从容的自我消解；快乐不是享乐，是坦率而主动地满足合理欲望。 
本书的作者是草薙龙瞬，一个日本和尚，人称“东大名僧”。顾名思义，他曾经在东京大学读过书。厉害的是，此人中学便退学了，后来是通过自学进入东大法学部，毕业后似乎做过一段时间公务员。后剃度出家，先后到缅甸国立佛教大学和泰国僧院留学。可见，他显然受到的是南传佛教的影响。他的独特之处在于，并不谈及“宗教的佛教”，而是宣传“改善生活的方法”，致力于将佛教本质运用于生活工作之中。 这本书中所写的内容就像他所宣扬的佛教思维一样，非常简单干净。人生的烦恼如恒河之沙，书中化繁为简，以“佛系思考法”为利剑，破除一切烦恼。 
一、深度解读“佛系”，重塑快乐自我 佛系三连：都行，可以，没关系！佛系即为一切随缘＋自得其乐＋LOVE & PEACE。快乐即为放下“不满的心”＋坦率而主动地满足合理欲望。真正的“佛系”不是消极逃避，是将合理的欲望转化为积极能量！ 
二、日式“佛系”快乐思考法，传授“清简行”的健康生活理念 清：清理内心多余的烦恼，感受“被欲望所驱使，感到不快乐”和“享受快乐”的两种心理状态，“快乐”是指感到喜悦或欢乐时的心理状态，也就是幸福。“不快乐”是指内心充满愤怒、恐惧或不安时的心理状态，也就是不幸福。 简：简洁理性的正面思考，放下多余的执念、妄想，将合理的欲望转化为能量。 行：践行重视快乐的生活方式，以“慈、悲、喜、舍”之心与世界相处，享受当下的圆满。 “佛系”快乐思考法，能帮助现代人缓解因社会压力、人际关系、资讯爆炸而带来的焦虑不安。 图片如有侵权，联系删除。 |
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