 完成好过完美  文/范明甫 听书偶得 完成好过完美，这是战胜拖延的秘诀。 在听《战胜拖延》一书时，给我最大的收获就是完成好过完美。 好多人都有拖延的习惯，有的人还用拖延症来自嘲，以说明自己拖延的毛病。其实，拖延与拖延症有本质上的区别。当拖延影响到了你的生活，让你苦不堪言，那才是拖延症。其它的都不能算是拖延症，只是有些拖延的习惯而已。 我也有拖延的习惯，该做的事情一直拖着不做，等到期限快到了才去做，但是一旦开始，就停不下来了。 比如写随笔，以前的要求是每天一篇，现在由于某些原因不能保证，慢慢的就减缓了写的频率，以至于有一段时间根本就不想写，即使有东西写也不愿意动手，但是让自己坐下来，打开电脑，开始打下第一个字时，就一切搞定，其实也没有那么困难。 还有就是接到讲课任务，也是拖到快到时间了才去做，当静下心来做的时候，发现也没有想象的那样难。 那么，是什么导致我们有了拖延的习惯呢？这本书里提到了一个我认同的原因——完美主义。 拖延症的心理的最根本的动机是来自于完美主义。什么叫完美主义？不是说你做什么事都力求完美就是完美主义，这个完美主义是你太在乎自己在别人心目中的形象，你特别怕自己全力以赴的做了一件事，结果还没做好。 所以很多人就喜欢跟别人讲说这件事，其实我也是最后没办法，就剩一两天临时突击的，所以只能这样。意思是说你不要对我提那么高的要求，这不是我的真实水平，因为我没有充分的时间来准备，所以做得不太好。 我们总是给自己设置障碍，这样才能够保证自己在别人心目中的完美形象。要想战胜这个拖延症的心理，只需要懂得一句话：这个世界上没有那么多的人在乎你，只有你自己在乎自己，只有你自己特别在乎自己的表现。在别人看来最重要的是你有没有完成这件事？根本就没有闲工夫去评价你到底是一个多少分的人，你完成了我就提拔你，完成不了我就换掉你。 这是在别人看来最简单的处理问题的方法，而我们经常会觉得说他对自己的评价不够客观。明明那件事我只用了一天做完的，所以才会做得不好。问题是谁让你只用一天做呢，两周前都已经安排了，你完全可以全力以赴对吧？所以我们应该学会去全力以赴的做事情，而不是给自己特别多的借口拖到最后才草率的完成它。 Facebook的一个座右铭：完成好过完美。事实上当你能够努力的去达成完成一件事的时候，你已经战胜了拖延，只要你能够把它做了，这个好过你孜孜不求的为了完美而去拖延，而当你追求完美的时候，最终的结果往往反倒更加的不完美，只是你给自己找到了足够的心理安慰，所以要学会克服对于失败的恐惧去立即行动。 克服拖延还有一招是把背包扔过墙。就是说，你要翻过这个墙，但是很明显翻不过去怎么办？只要你把包先扔过去了，那你肯定就会想办法翻过去的。这也算是逼自己一把，就会把拖延的毛病给克服了。 有这样一个例子，我看到林帝浣的公众号里说到他上大学时的一件事情： 记得上大学的时候，小林报名去做学生会宣传部干事，当时有场晚会，需要写个美术字的大横幅，每个字有半米高，必须是工整端正的黑体字。 全学生会的人，没人会干这事，小林也不会。 当时脑子一抽，就说：“我来干”。 那美术字写得，真是让我焦头烂额，反复试验失败了整整一个通宵，终于赶在天亮前，捣鼓出来十个还看得过去的大字。 经此一役，小林荣任学生会宣传部长。 到了大学二年级之后，学校里无论办什么晚会，写大横幅，都是小林专属。 当然，现在看来，这是一项没什么用的技能，如今也派不上什么用场了。 但对一无所知的领域，当鼓起勇气踏出第一步，就已经成功了一半。 就算失败了，也不过是被人笑笑而已。 不必太在乎别人的看法，别人根本没空在乎你。 这就是把背包扔过墙的例子，不逼自己一把，永远不知道自己的潜力有多大。 自从听了这本书，我在改变自己的思想，同时也付诸了行动，因为拖延没什么好处，只会让自己更加焦虑，还不如早早把事情做完，倒是落得轻轻，同时还能找到成就感。 战胜拖延，立即行动，相信完成好过完美！必要时把背包扔过墙！
明甫其实 |
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