你真的会喝水吗？来看心脏最怕的5种喝水方式

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你的喝水方式健康吗？喝水过快、过多、过少、过凉、过烫是心脏最怕的5种喝水方式。如何科学喝水？建议①勤喝水，每次三四口；②慢慢咽，不大口灌水；③喝够量，成人每天至少喝1500毫升；④学会吃蔬菜水果，从果蔬中摄入水分；⑤运动大量出汗，可以喝点淡盐水。你学会了吗？（来源：CCTV生活圈）

来源：央视新闻客户端