分享

6款简单的健康小零食做法,好吃不上火,营养又卫生,携带方便,天天吃都不腻!

 时间变成水 2022-04-06

一、蛋黄小饼干

图片

食材

低粉90克、鸡蛋1个、蛋黄2个、砂糖50克、泡打粉2克、香草香精3至4滴。

做法

1、鸡蛋、蛋黄放入盆中,加入砂糖用电动打蛋器打发。

2、将鸡蛋打发到提起打蛋器,低落下来的蛋糊不会马上消失,蛋糊表面可以画出清晰的纹路。

3、调入香草香精拌匀。

4、低粉、泡打粉混合过筛,分次加入蛋糊中,用橡皮刮刀翻拌均匀。

5、拌匀的面糊呈现顺滑、膨松的状态。

6、将面糊装入裱花袋中,在烤盘上挤出直径约为2CM的小圆面糊。

7、烤箱预热170℃,上下火、中层,烤15分钟即可出炉。

二、红糖核桃燕麦饼干

图片

食材

低粉65克、红糖15克、蜂蜜25克、椰蓉10克、奇亚籽即食麦片100克、小苏打2克、色拉油60克、核桃碎20克。

做法

1、放入蜂蜜、色拉油、红糖,带上一次性手套简单抓匀。

2、把其它所有材料一起放进去混合均匀。

3、取23克搓成团,一共12个。

4、放在阳晨12寸浅烤盘里用手撑按扁。

5、烤箱180度预热10分钟后放入,放入以后温度调到160度烤20分钟左右(具体看上色情况)。

三、芝麻薄脆饼

图片

食材

鸡蛋2只、细砂糖80克、盐1克、低粉110克、黑芝麻适量。

做法

1、鸡蛋打散,加入全部细砂糖。

2、用电动打蛋器打发至浓稠,提起打蛋头低落的花纹不会立即消失(全程高速打发3分钟左右)。

3、打发好后加入过筛的低粉和盐用刮刀轻拌均匀。

4、拌好的面糊装入裱花袋。

5、挤入铺有油纸的烤盘内。

6、拍平拍均匀后面上撒上适量黑芝麻。

7、接着放入预热好上下火180度的烤箱中层,烤15~20分钟即可。

8、出炉 ,将饼干取下,待凉即可开吃咯。

四、杏仁葡萄干饼干

图片

食材

烤香美国大杏仁60克、葡萄干60克、细砂糖55克、低筋面粉80克、淡奶油30克、鸡蛋一个。

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多