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20200309养生堂视频和笔记:付国兵,抵抗力,免疫力,邪气,正气,肺气
本页提供2020年3月9日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是付国兵。主要介绍通过哪些锻炼动作来固护脾的正气等相关...
1个小动作,大补肝肾!不花一分钱,延寿10年!
1个小动作,大补肝肾!古话说,“筋长一寸,寿延十年”,从婴幼儿时期随便可啃自己的脚趾头,到最后弯腰拉住脚都显得困难,这种“筋”的...
原创 春季肝脏常上火?不用担心,每天2个小动作,疏通肝经、泄肝火
不用担心,每天2个小动作,疏通肝经、泄肝火。中医养生常说:闭目养肝,可现代人的两大通病,就是熬夜和长时间玩手机,而这两个习惯都会...
延长十年寿命只需1个小动作
延长十年寿命只需1个小动作 筋长一寸,寿延十年。”博主发现,拉筋可以祛痛、排毒、增强肾功能,间接的疗效更是数不胜数。坚持拉筋,...
筋长一寸,寿延十年!老祖宗留下的小动作,确保百病无忧!
拉筋锻炼法是一种简单易学的养生方法,如果你常感觉到颈肩腰腿关节酸痛,那么就每天花上几分钟拉拉筋吧,畅通血脉,病痛自然全消了。拉...
筋长一寸,寿延十年,3个让你受益无穷的小动作
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杏林早报 | 3个拉筋小动作,坐着就把肝、胆都养护了打开音乐,看早报,开启美好的一天噢~ 泻翠拥绿 黄玉梅 - 听竹 在上周惊蛰...
养肝就是养命。做好这个简单的握拳小动作和这6点,教你养好肝
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拉筋拍打
拉筋拍打痛、麻、酸、胀、头晕、头痛、嗳气(打嗝)、恶心,这是拉筋拍打自疗过程中会产生的自然现象,中医称之为“气冲病灶”,即人的正气被调动和启动后,正气与邪气相持和搏斗时在人体出现的生理反...
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