● SUMMER SEASON 燕 麦 海 参 汤 最近,迷上用燕麦入汤,汤水特别的浓郁与香醇,还有经过汤汁反复翻滚的燕麦也特别地弹糯香滑,越嚼越香。 今天,推荐燕麦海参汤,试一试既是汤水又是主食的滋养汤吧,煮起来一点也不难! 食 材 海参3条 猪瘦肉200g 燕麦80g 清水1500g 盐适量 做 法 1. 准备好燕麦,清洗干净。 2. 猪瘦肉切大块,用清水浸泡至发白。 3. 海参提前取出,用清水浸泡解冻。 4. 将燕麦、猪肉放入砂锅中,加入清水,大火煮开。 5. 转小火煮40分钟左右。 6. 下海参,大火煮开后再转小火煮20分钟左右,加盐调味即可食用。 小 五 碎 碎 念 煮燕麦汤,水与燕麦的比例大概是15:1;燕麦与猪肉先炖煮,汤水的味道出来后再下海参,这样炖煮出来的海参口感紧实,吃起来糯而不烂。 海参的泡发比较麻烦,一般我都是将海参一次性泡发好,分装进冰箱冷冻保藏,食用时提前取出解冻。 |
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