发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 天下读书人心意 > 《健身》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
孙门内家真传桩法
形意五行拳劈拳练用结合 五行拳是形意拳的母拳。图(5)4.两手在腹前抓握成拳翻转,使拳心向上,左拳不动,右拳自小腹向上经心窝向上向前钻出,右拳小指上翻高与鼻齐。从拳法的技术类型上可分为:...
形意拳的基本桩功,无极桩。
形意拳的基本桩功,无极桩。相信对传统武术了解的人,或者了解过形意拳相关知识的人一定或多或少的听说过无极式的名字,无极式是传统武...
内功修炼并非难事!难在没有真传,真传易筋经10式动态教学
难在没有真传,真传易筋经10式动态教学。很多习武的人,对传统武术莫名爱好,但却缺少明师指引,难以客观正确的认识武术,即便是自己修...
形意拳单练浑圆桩能否解决落胯?内家拳师:门内传授站桩功法
内家拳师:门内传授站桩功法。
一张图让你看懂站桩
站桩是各门各派武术都强调的功法,也是俗话讲的“私功夫”中的一种。站桩功可粗分为养生桩和技击桩两种,各门派武术中的桩功又有所不同...
形意拳桩功
形意拳桩功_体育论坛_西祠胡同。形意拳对桩功尤为重视,有的形意拳家讲:"欲学形意拳,先站三年桩。形意拳桩功包括:浑元桩,子午桩即三体式桩,降龙桩,伏虎桩,五拳桩,砸桩等。形意拳三体势的...
形意拳学前班功法--下势桩
形意拳学前班功法--下势桩。其方法是先以内功桩法培养出极浑厚的内气感,然后以极缓慢的速度慢练五行拳,在行拳中调气,修炼内三合(心与意合,意与气合,气与力合),在内功与桩法部分,训练内容是下...
浑圆桩功的心法要领
浑圆桩功的心法要领浑圆桩功的心法要领一、熔汇"诚、静、耐、信、恒"之五心,自炼自证,师明他明自明。修炼浑圆桩功要讲三性:一次性、规律性、稳定性。稳定性,指炼功前、炼功中思想情绪要...
浑元桩,形意拳必学桩功,不学后悔!
微信扫码,在手机上查看选中内容