发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: qweasdzxcrty > 《健康》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
这个动作如果你能坚持10秒钟,长寿概率大大增加!
51~55岁人群,约5%不能腿站立10秒钟56~60岁人群,约8%不能腿站立10秒钟61~65岁人群,约18%不能腿站立10秒钟66~70岁人群,约37%不能腿站...
一个动作可以预测死亡风险!不能撑过10秒的要小心了
发表在《英国运动医学杂志》的一项研究显示,与能够完成10秒单腿站立测试的参与者相比,无法完成单腿站立测试的中老年参与者的全因死亡风险高84%。单腿站立能够测试一个人的平衡力,而且闭眼单腿站立也...
练完大寒单腿地支式动作,能让你在大寒天里也能出大汗丨健康之路
练完大寒单腿地支式动作,能让你在大寒天里也能出大汗丨健康之路。
经常摔跤、崴脚?专家告诉你,应该练腿了!|健康之路
如果膝关节周围肌肉力量不足,就会发生膝关节周围肌肉力量失衡,会向肌肉力量强的一侧牵拉髌骨,导致髌骨与外侧发生摩擦,在活动时就会...
单腿闭眼站立测平衡力判断健康 – 抱阳网
单腿闭眼站立测平衡力判断健康 – 抱阳网。闭眼单腿站立测试平衡力。这里将向您推荐平衡力的测试方法。测试方法是,两手扶于腰间,紧闭双目,选择您认为站立较为容易的一条腿单腿站立;闭眼单腿站立不...
闭眼单腿站立测试运动平衡力,时间越长寿命越长!你能坚持几秒?
这是因为我们在站、跑、蹲、骑等运动时都离不开平衡力,它反映了身体前庭器官、肌肉和关节等部位的配合协调能力,坚持时间越长,平衡力...
闭眼单脚站立时间短容易早死?看完彻底扎心了
看完彻底扎心了|单腿站立|扎心|肌肉。闭眼单脚站立时间短容易早死?原标题:闭眼单脚站立时间短,容易早死?为什么闭眼单脚站立那么难?...
腿肿不当回事儿?可能会引发肺动脉栓塞!可怕!| 健康之路
肺动脉栓塞是由远端血管的血栓随着血液循环到达肺动脉,日积月累逐渐形成肺动脉不同程度的堵塞造成的。出现单腿肿需要警惕深静脉血栓,...
金鸡独立,坚持不到十秒,10年内全因死亡风险增加84%!快测一下
在我国,闭眼单腿站立的动作也早已被列入中国国民体质监测的测试项目之一,坚持时间越长,平衡力越好,健康的女性应当超过12秒,男性超过13秒。平衡力很重要人体平衡的实现需要靠视觉、肌肉力量、神经...
微信扫码,在手机上查看选中内容