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时间，对于每一个人来说，都是公平的，想让自己看起来，比同龄人更显年轻，日常生活中，就要比别人付出更多的时间和金钱用于保养，养身、养心、养皮肤。以下这五点，如果能长期坚持下来，就一定会比同龄人，显年轻很多岁 坚持运动，强身健体生命在于运动，多运动，多锻炼，肌肉会更紧致，身体会更轻松 更健康，多出汗，多喝水，身体的代谢循环就会更快，各种毒素 垃圾 废物就不会在体内存留，对身体也就不会造成太大的伤害，身体好，皮肤也好 保持良好的心情人逢喜事精神爽，七分心情三分病。可见，保持良好的心情，对身体，对皮肤，有多重要。心情愉悦，会使皮肤的血管扩张，血流量增加，代谢旺盛，皮肤红润有光泽，容光焕发，整个人看起来，就显得朝气蓬勃，活力满满，自然就会显得年轻 不作死，就不会死熬夜、不防晒、不喝水、暴食、吃冷饮、吃垃圾食品…，这些，都是慢性自杀的行为，对身体，多皮肤，都会造成非常大的伤害，如果，想要比同龄人更显年轻，这些不好的作息规律和饮食习惯，就改掉吧！ 双重保养皮肤保养：坚持天然护肤，选择适合自己的护肤品，不盲目跟风；对用的方法护肤，不要相信网传的、没有科学依据的偏方 身心保养：一个人的健康，是身体和心理都要健康，身心健康散发出来的美，是一种由内而外的美，是一种骨感美，有气质的美；如果空有好看的皮囊，心理不健康，只会是一种庸俗的美，没有内涵的美 选择减龄时尚的发型发型，也可以说是人的第二张脸，完全可以改变一个人的形象和气质，选择一款减龄时尚的发型，让整个人看起来年轻态，绝对不是梦 这五点，只要能长期坚持下来，就算不是五官精致的美女，但是，整体形象，也会是同龄人中，最显年轻的那一个 |
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