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王芗斋 拳道之大，实为民族精神之需要，学术之根本，人生哲学之基础，社会教育之命脉，其使命在于修正人心，抒发感情，改造生理，发挥良能。这是武学革新者王芗斋大师关于武学的论断，他认为习武的主要目的首先是健康；其次是寻求理趣，再次是自卫。 职业从事武术的六年来，深感传武融合了上千年国人的智慧，深感“古人诚不我欺”，古人说的都是真的，我们做不到，没体悟到，只是我们自己修行不够而已。 我是一个普通的传武人，6年前怀着满腔的热血辞去优越的工作，走上了传武这条不归路，自己心里有一个梦想，但不是将传武发扬光大，因为这个目标太高大上，以己区区之力去对抗传武江河日下的现实，毫无疑问是蚍蜉撼大树不自量力，在我心里，我希望自己能够像几位恩师一样，把前辈传下的好功法传承下去，做一个像师父一样的好师父。
这六年，我线上线下教了上千的学生，见证了很多传武的奇迹，有练功练成超能抗击打的，有吃了二十多年安眠药因练功不在服药的，有因练功尿酸恢复正常的，也有练功颈椎腰椎病康复的……这都是我教的学生，亲眼见证的，他们都有一个共同点，就是很自律，把练功当成生活的一部分，受益匪浅，当然，让我见证更多的是，大部分学生一无所获，因为教完以后，学生根本就不去练。 下面是我见证的部分学生获得重生的案例（有截频、有录音、有真相）： 一、让多位长期失眠者不用再服用安眠药  以上是同会员微信沟通的录屏。 有一位传武的会员，60岁左右，身体不太理想，桥本氏、肺病、心脏衰弱、长期失眠，只能每晚用安眠药才能入睡。这位会员一直坚持练瑜伽十多年了，两年前加入了传武会员，不再练瑜伽，因为瑜伽没有给这位姐姐带来太多的身体改善。一年前，她来到我家时，给我的最大的感觉就是身体结构不合理，特别是在桩中胯和胸存在着较大的问题，也就是含胸拔背和松腰落胯做的不到位，这样长期以来一直气浮于胸，调桩是一种艺术，需要对桩的要求和体悟熟读于心，经过那次调整，这位姐回到家每天自己站，记住我给调桩的感觉，同时，常看看我给会员讲课的录像，一年后，身体发生了很大的变化，吃了多年的安眠药都不用再服用了，整个人的精神状况都发生了非常显著的变化，如上面视频中所说。
这位姐姐的浑圆桩 上周日上午，这个姐姐又过来找过我一次，再给这个姐调一次桩，把含胸拔背调到位了，现在，这位姐站的更舒服带劲了。在桩功中含胸拔背，松腰落胯等系列要求，每个人都会说，没有真正体悟的，是很难调准确的。这个姐说我教的东西，在网上看不到，是的，确实如此，我教的东西，都是师父传承下来的。 廊坊有一位会员，也是长期失眠，靠安眠药入睡的。他习练无极功法几个月后，也不用再服用安眠药了。无极功法，主要练吐纳和丹田，养气，习练一段时间，气血能够得到很大的改善，人年纪大了，消耗过多，气血都相对差，很多毛病都出来了，气血改善了，一些毛病自然就消失了。 二、有个会员尿酸高降下去了 这是一个会员尿酸恢复正常的截图 有个会员，被尿酸高引起的痛风等并发症困扰了20年，生活质量受到了极大的影响，平时吃点东西也得小心翼翼的，这个食物含高嘌呤不能吃，那个食物高热量不能吃，这个饮料不能喝，那个啤酒不能喝…… 尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。尿酸高患者，好好的一个活人，看这想吃的不敢吃，面前摆着想喝的不敢喝，不仅仅如此，还有因此带来的身心的伤痛，真是痛苦啊。这个老哥坚持站了一年多桩后，竟然严重的尿酸高，恢复正常了。 如果你要问我，站桩为什么有这么好的效果，我无法给你逻辑清楚的诠释，桩功，外形上就是简单的一站，内涵的东西，可是非常复杂的。好功法，有缘人你好好练就是了，就像天安门很漂亮，你想去游览了却心愿，找个时间去一趟就可以，也没有必要非要了解天安门的经度和维度。
三、腰椎颈椎病康复的就太多了 这个时代的生活方式，让绝大部分人都变得不健康，尽管现在物质生活非常的充裕，医疗条件也更加先进，但我们这一代人的身体健康状况远比我们的父辈差，虽然他们那个年代食不果腹，医疗条件落后。在我们这一辈人，什么腰椎颈椎病太常见了。 很多人一旦有腰椎颈椎病，就是去医院，按摩、微创手术等。说实话，绝大部分的治疗都是无效的，甚至有一部分治疗会带来负面影响。这类病，靠的不是医生，是靠自己有一个好的训练方法，再持之以恒的坚持下去。很多年前，曾经给我看腰的医生，没把我的腰看好，最后跟着我学传武了。 腰椎病、颈椎病，病因十有八九，不在发病的发病的部位，头痛医头脚痛医脚，自然毫无效果。大家知道，我们两肩中间就是胸椎，两胯中间就是尾椎，两肩僵硬的不行，特别是肩胛骨往中间靠，长期压迫胸椎，气血上不去，时间长了，颈椎就有问题了；对于两胯，胯有问题，直接影响尾闾和腰椎，骨盆下不去，长期压迫腰椎，时间长了，腰突就是自然的事；另外，整条脊柱是一个整体，尾闾有问题了，也会引起颈椎的问题，下面不通，上面能好到什么地方去呢？ 明白了这些，也就是把肩胯的问题解决，颈椎腰椎病基本上都能搞定，通背的风格就是拧腰转胯通肩换臂，训练肩胯的方法是很有效的，不过再好的功法也需要持之以恒。
四、有一位会员练成了金刚护体的功夫 有这样一位传奇会员，练无极功法（吐纳和丹田）练成了金刚护体的功夫，这个哥们原本身体亚健康状态，高学历的知识分子，他是我见过为唯一一个能够做到拳拳服膺时时刻刻都在练功的人，这哥们对功法的疯狂到了痴迷的地步，一天二十四小时，除了睡着了，其他时间都在练吐纳和丹田，上班工作也如此，骑着自行车也如此，谁也不知道他在干什么鬼东西。三个月后，奇迹出现了，气血爆棚，力灌四稍，除了头外，身体其它部位能扛重击。 他来北京时找我给我演示了，我们在一家烤鸭店喝牛栏山二锅头，半斤白酒下去，来劲了，这哥们拿着一根筷子，往自己胸上一扎，筷子断了，我真是服了，我教的功法，我自己没练出他这种境界。他说他有个愿望，希望将来把这功法传给自己的孩子，这样孩子一生的健康就有了。 另有一部分练无极功法的朋友，一次吐纳（一呼一吸）的时常能达到100-120秒，我一次吐纳的时间也就是70秒。
五、身体素质变好的朋友比比皆是 从2017年第一期会员开始，河北有个兄弟一直随着我学习，今年是第六期会员了，他也来我我这现场几次，他的身体素质原本是不太好的，身体不协调，但这哥们这几年风雨无助，数年如一日的坚持，他常把他练功的视频发到会员群里，我会及时的给他点评，他改完后再发视频，这是所有会员中，坚持最好，提交练功视频最多的一个，几年下来，身体素质和协调性发生了巨大变化，他是尝到了坚持的甜头，同时与公司的同事动手，感觉已经不是几年前的自己了。 传武中有太多的好功法，有的功法是需要你一辈子坚持的，我的师父辈，对核心的功法都保守，甚至我随师父十多年，师父才完整的教，到我这里，就没这回事了，我如果再藏点掖点，这这拳就没法练了，拳有缘者得知，你有本事，所有的功法你都可以拿走。 有的朋友在加入传武会员前问我:“加入传武会员需要什么条件?”，我会告诉他: “你可以年纪大，你可以基础差，在加入前请问你自己，你能否做得到持之以恒，如果做得到，我非常欢迎你参加传武会员，如果做不到，是个三天打鱼两天晒网的性格，那建议别加入，索性尽早收手，免得半途而废！”当然这类朋友加入我也不拒绝，我跟钱没有仇啊。 本文作者：罗山主，湖南人在北京，毕业于中央财经大学，痴迷于武学，传统武学公众平台（CNWUXUE）创始人，主要习练洪洞通背拳、白猿通背拳和意拳，2017年初，辞去优越的工作，全职从事武学侧传承，目前一边随师父学习，一边自己带学生，带弟子。 |
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