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以理明身，开启觉知，疫情之下，安身静心。  中医讲五脏与五行，金木水火土即五行，肝应岁星，岁星即木星，心应荧惑星，荧惑星即火星，脾应镇星，镇星即土星，肺应太白星，太白星即金星，肾应辰星，辰星即水星。太阳为阳，月亮为阴，这就是中医阴阳五行的最基本含义，中医的核心在于以天－地－人为视角观察人体的疾病变化，是以太阳系为生命体的观察角度看待疾病，以太阳为中心，向外为水星，水星之后依次为金星、地球、火星、木星、土星，这就是五行相生的顺序，即由外至内木生火、火生土、土生金、金生水，地球与土星燥湿相应，地球公转为是一年，土星公转近三十年，甲子之数六十年为一周期。以地球为观察点，就有五大行星加个天王星、海王星，这就是我们常说的逢五、逢七易变的道理。古人的观察天地以日月星辰遍观周天，就有了二十八星宿，东南西北四方各分为七宿，即为“四象”：东方苍龙，南方朱雀，西方白虎，北方玄武。二十四节气就是古人把日月星辰变化转化为具体实践应用的方法，五运六气更是日月星辰变化规律影响人体指导中医实践的理论。  观察日月星辰变化古人总结了二十四节气，二十四节气再细观察天地阳阴的变化就是七十二候，候是以五日为观察单位，一日有十二时辰，五日就是六十个时辰，正好又是一甲子之数。三候为一气，即十五天为一节气，每四个节气又为一主气，即大寒后至春分，厥阴风木为一主气；春分至小满，少阴君火为二主气；小满至大暑，少阳相火为三主气；大暑至秋分，太阴湿土为四主气；秋分至小雪，阳明燥金为五主气；小雪至大寒，太阳寒水为终之气。这就是一年分为三阴三阳，厥阴，风气为本；少阴，热气为本；太湿，气为本；少相，火为本；阳明，燥气为本；太阳，寒气为本，地有三阴三阳，天有三阴三阳，天之六气，就是风寒暑湿燥火。一年阴阳变化用易经十二消息卦就可以表示每月的阴阳变化状况，中医看病最基本的思维角度就是以天地阴阳五行六气变化看待人体疾病的变化。天地本一气，生之本于阴阳，一气又分阴阳，阴阳又各有多少，即分三阴三阳，三阳：太阳、少阳、阳明，三阴：太阴、少阴、厥阴。在天为气，在地成形，五行即木火土金水，化为人体就是五藏，肝为木、心为火、脾为土、肺为金、肾为水。人体就是内有脏腑，外通经络连通内外，形成筋脉肉皮骨，筋为肝所主，脉为心所主，肉为脾所主，皮为肺所主，骨为肾所主。人体脏腑疾病变化又通过人的脉，气色，言谈举止表现于外，中医通过把脉、望色、闻声、询问辨别人体的具体病变。这就是中医以阴阳五行六气看待人体的角度，是以天地人的视角观察人体脏腑疾病的变化。  今年为壬寅年，岁运为木气太过，为发生之纪，其病怒，又病吐利，木不务其德，则收气复。简而言之，对于人体肝容易发病，肝气不和容易病怒，木气过旺而克脾土，容易出现呕吐腹泻，木气过旺而金气来复以克制木肝，制则生化。木气太过是受木星影响，木星是为太阳系体积最大、自转速度最快的行星，快如风，木星变化向外影响主风，中医言风为厥阴，五行为木，主气为风，即厥阴风木。这就是今年岁运变化特点。岁又分六气，今年少阳相火司天，厥阴风木在泉，所谓司天即主上年之气运变化，在泉即主下半年之气运变化，寅申少阳相火旺，就是指寅年少阳相火司天主气。当下地气处于处于春分至小满的少阴君火所主，天气处于太阴湿土所主，国家疫情就是在这个时间发生的，从西医所讲的病毒为奥密克戎，其特点在中医为复气之金，乘木气而来传变最快，就有风行多变的特点，所以该病毒在中医看来为金之复气，变化兼有风木之性，金收而燥而偏于寒，木行多变而传染快，这是治疗此病关键。  当下客气为太阴之湿，同气相求而有的患者体内多湿，内外感召，湿是人体外应之表现，疫情患者很多表现为湿是由天时引发，而非病毒之属性，如果考虑以湿为主，病毒治疗转阴就容易延后，很多患者会表现身体乏力沉重酸痛，即湿之表现。少阳相火司天又有火化之变，也是时气所为，如患者表现为咽干，咽痛等表现。湿、火之性仍然是天地时气所影响，中成药当中的小柴胡、藿香正气、葛根芩连丸、四妙丸、甘露消毒丸等可以应对时气治疗。治金复之本应以杏苏止咳颗粒，即杏苏散苦温辛甘之方为治病之本，病初发热，咳嗽用之。如果燥金伤于太阳，可以用桂枝汤和解；如果金木同病，发热、头痛、胸胁不适，伴有寒热，以桂枝柴胡各半汤加吴萸楝子茴香木香汤主之。连花清瘟为苦寒宣泻之方，加之岁木克脾土，本易吐泻之变，此方又易寒伤于胃，不加辨症服用容易导致患者出现腹痛腹泻的表现，非证属邪热袭肺而致气分实热者不可用此药。治疗当下疫情必以辛温苦甘为基本之法，不可过用苦寒以阻少阳生机，甚则留邪于内，虽可转阴仍有复阳之患。 附通用基础本方：苏叶9 前胡9 杏仁6 桔梗9 柴胡24 半夏12 黄芩9 桂枝9 陈皮15 白芷9 炒薏仁15 草果9 生姜3 大枣5 炙甘草3 当下疫情病毒金燥为本，又兼木火湿之气夹杂，预防治疗饮食当中以辛温为主，佐以苦甘，兼以酸、寒，此为饮食选用的主要原则，具体可以用生姜、大葱、大蒜为辛温，陈皮辛苦温，黄豆：甘平；赤小豆为甘酸之品，大枣甘温，绿豆、黑豆偏凉，薏米为甘寒，红茶、熟普性温，木瓜、醋味为酸，居家预防疫情仍以辛苦性温之品以主，脾气大容易怒可以加点酸，脾胃虚寒加个生姜大枣，平时有湿热要以用赤小豆、薏米，有热可以用绿豆、黑豆选用。 组合基本方：生姜/葱白/大蒜 黄豆/大枣/红糖 醋/赤小豆 可根据具体家有食材选用，在基本方的基础之上根据个人具体情况可进行加减。 康复疗养避免复阳：葱白/生姜 黄豆 陈皮 绿豆/乌梅  所谓六字诀即：吹（chui）、呼(hu)、嘻(xi)、呵(he)、嘘(xu)、呬(si)，不同字对应不同脏腑，吹对应人体的肾、呼对应人体的脾、嘻对应人体的三焦、呵对应人体的心、嘘对应人体的肝、呬对应人体的肺，练习六字诀就可以调整相应脏腑功能。六字诀练习要点在于鼻吸口吐，以鼻子深吸气入腹部，让气在人体内短暂停留后，再用六字发音口型吐气，但吐气时不要发音，以耳不闻声佳。 肝气诀：肝五行为木，嘘字诀可调理肝脏功能，调达肝经气机。嘘字诀调整肝脏，具体方法以鼻深吸气入腹，让气在体内适当停留之后，以嘘发音口型吐气，但不能发出声音，以耳不能闻为最佳，以嘘字吐气时肋下微收，气从肋下经胸中至口而吐出，此法可泄出肝之浊气，以利肝气升发，可泄木气之实，亦可调木气之虚，肝实善怒，肝虚善恐。现在之人木气多壅塞，心情不畅，此法可令木气疏得畅，养护肝脏。  呵－心气诀：心五行为火，呵字诀可调节心经之气，呵字诀调整心脏，具体方法以鼻深吸气入腹，让气在体内适当停留之后，以呵发音口型吐气，但不能发出声音，以耳不能闻为最佳。以呵字诀吐气，行呵字诀要点在于气缓缓从胸中吐出，胸部有从中间逐渐向外扩展的过程，呵字诀行吐气之时胸中变得空荡宽阔，并逐渐由剑突下向腹部延伸的过程。此法清除胸中浊气，使心火下降，有宁心安神之功。当今社会充斥着焦虑不安，心思杂乱而内多贪念，常行此法可安神定心，保养心脏。 呼－脾气诀：脾五行主土，呼字诀可调理脾胃消化功能，呼字诀调整脾脏，具体方法以鼻子深吸气入腹，让气在体内适当停留之后，以呼发音口型吐气，但不能发出声音，以耳不能闻为最佳，练习呼字时，心胸肋下之气从口中缓缓吐出，此法可排脾胃之浊气而调整消化功能，当下很多人饮食无节，多食肥甘厚味容易导致脾胃浊气壅塞，常行此法练习可以健脾和胃，以养中土之气。 呬－肺气诀：肺五行主金，呬字诀可行肺经之气，呬字诀调整肺脏，具体方法以鼻深吸气入腹，让气在体内适当停留之后，以呬发音口型吐气，但不能发出声音，以耳不能闻为最佳，练习此诀时要口以呬字吐气，关键要于舌向前顶，力从腰发气从舌与牙齿之间缓缓吐出，此诀吐气胸中之气由胸逐渐向肩扩散，肺经通达者可以将气扩散手掌甚至四肢，以利于肺中浊气排出。此法可清肺中浊气，多习此法可保养肺脏。 嘻－三焦诀：三焦为人体水火之通道，嘻字诀调整三焦气机，具体方法以鼻深吸气入腹，让气在体内适当停留之后，以嘻发音口型吐气，但不能发出声音，以耳不能闻为最佳，练习此诀时要嘻字吐气，气从腹部中央逐渐向上向下延展，此法理三焦之气可起通上达下之功，多习此法可除三焦游离相火、以通行水道、并起安神之效。六字诀以口吐鼻吸、耳不闻声，为修习此法之要。每个人可以根据自己脏腑功能情况练习相关字诀，也可以全部练习。常修炼此法可调人体五脏之气，使人体脏腑气机调和，增强体质预防疾病。 |
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