3种方法，让你具备养生的境界1.动养身体春日，去外面走走，吸收吸

3种方法，让你具备养生的境界

1.动养身体
春日，去外面走走，吸收吸收天地的养分，和大自然一起复苏。
《诸病源候论》中讲：“运动骨血，则气强。”
吃尽百药，不如日行百步，经常保持运动，身体才能健康。

2.静养情绪
别为芝麻大小的事情，耗气耗力。
其实大部分干扰我们的事情，都是芝麻大的小事。
多一分烦闷，不如多一分放心，守得一份静，内心祥和安定。

3.富养灵魂
富足的生活，不如富足的灵魂。
精神世界的开阔，就不会让我们迷失在鸡毛蒜皮的生活琐碎中。
人只要内心丰盈，就会心安身安。