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艾学堂 2022-04-12 20:30 气血不足是很多女人的通病，造成气血不足的原因除了身体的内在因素以外，更多的是不良的生活习惯造成的，身体气血不足会直接或间接的造成各种疾病缠身，因此中医推荐用艾灸调理气血不足。 No.1 气血不足的原因 作息时间紊乱  现代女性在家庭与工作的双重压力下，导致身体过度劳累，作息时间不规律，睡眠质量差，使得身体气血无法得到很好的恢复，长期下来，就会出现气血不足的现象。 运动量减少  大多数疾病的预防和治疗都离不开适量、合理的运动，运动可以有效增强人体机能，使身体处于健康状态下。 而现代女性的生活一直处于忙碌中，往往忽视自身运动，致使运动量减少。由于运动量的减少，血液不循环，气血生成受阻，最终使女人出现气血不足的症状。 能量供应不足  各种疾病的发生，不仅会损耗人体本身的能量，也会不断消耗人体血气。 如果疾病没有得到及时的治疗，再加上饮食不合理，营养不均衡，致使能量供应不足，气血不足的症状也是会产生的。 No.2 艾灸补气血  艾灸是通过在体表穴区烧灼，借助热力与药物的作用，通过经络传导，起到通气血的作用，可以帮助血液的运行，还可以促进新生的气血。 No.3 建议艾灸以下穴区 关元穴区  关元穴区调理的经典主症有宫寒、月经不调（经带胎产）、不孕不育、子宫肌瘤、盆腔炎等等。 命门穴区  命门穴区调理的经典主症有气虚阳虚和手足冰凉、脱发耳鸣、尿频、水肿、生殖低下、腰膝酸软、牙齿、失眠、惊恐、腰痛等等。 所以亲爱的女人，在拼事业，忙家庭的同时，学着多爱自己一点。多留一点享受的时间给自己，去感受生活中的一切美好。 |
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