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来自: 之己 > 《病理》
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传统内功玄奥概说(二)
并在前人的基础之上发明了《导引二十四式》,此后,导引术就熔汇在整个内功功法的大家庭中,成为一个受人喜爱的锻炼方法。二、养生类内功。武术内功则是华夏传统内功中的另一奇葩,是华夏祖先们根据华...
压箱底的身体恢复秘籍之养生桩
·曲黎敏:叩齿后,生唾液,唾液为肾津。·金津、玉液二穴,藏津多液,为医家所共知。《遵生八笺.延年却病笺》中记载《八段锦导引法》就记有咽津方法:“赤龙搅水津,漱津三十八,神水满口匀,...
强身健体:气功养生的基本作用(2)
强身健体:气功养生的基本作用(2)气功养生锻炼调气(和气)—练气(呼吸)—运气(行气)—养气(正气)—发气(外气)—调气(和气)环节,始终不离调神练意。气功养生锻炼的练气(呼吸)运动贯穿于...
浅谈「涌泉穴」在太极拳中的地位与应用
浅谈「涌泉穴」在太极拳中的地位与应用。气功根源於道教中修练内丹,透过肉体与精神的锻链,追求身体健康和延年益寿,而吐纳与导引,是气功主要的修练方式。更进一步说,当修练太极拳到一定的进程时,...
道家养生秘笈
道家养生秘笈。现代忙碌的人们为了事业根本没有时间去练习养生功法,如何让人们在兼顾事业的同时,亦能学习道家的养生功夫吐纳术呢?做到以心领气,以气随心。道德功的修炼首先是改变呼吸方式,变胸式...
一套完整的吐纳法,道家功法,吐纳呼吸法,洗髓功吐纳,吐纳术
一套完整的吐纳法,道家功法,吐纳呼吸法,洗髓功吐纳,吐纳术。1 吐纳是气功。吐纳属气功中的炼气技法,吐纳即呼吸,呼吸包括外呼吸和...
道教 修仙功 呼吸法(吐纳法)第二节
道教 修仙功 呼吸法(吐纳法)第二节。
道家回春驻颜术的练法
道家回春驻颜术的练法。相对于养生驻颜术,修行驻颜术才是真正意义上的驻颜术,修炼成的话容颜固守,一般停留在20岁到25岁之间,不会随着时间的流逝而容颜衰竭,但是练习修行驻颜术的时间远远多于养生...
存思三气法
存思三气法。"存思三气法",是魏晋至宋元流传的气功养生和道教修练方法。引气三十二过。同时存思前,后,左,右,三十二天之气尽归身中,东八天存思黄,绿,青,赤,苍,黑,碧,赤之气从左...
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