 作者 ：儒风君 · 樱桃 《后汉书》有言：“人生在勤，不索何获。” 积极面对人生，勤奋追寻，有所作为，自然有所收获。 《增广贤文》有言：“一生之计在于勤。” 勤，是最高级的活法，也是最好的养生。 1 勤动，可以强身 作家周岭说：“时常运动的人，体内生态系统犹如一汪清泉。” 一个人想要身体生机勃勃，必须克服懒惰，腾出时间去运动。 命运不会过分偏袒谁，幸福也不会轻易忽略谁。 花在运动上的每分每秒都不会白费，那是对身体最好的投资。 张学良能活到101岁的高寿，关键就在于勤运动。 每天早上，张学良都会准时起床登山，跑步锻炼。 平日里，他喜欢打乒乓球、打网球，游泳、骑马也不在话下。 迈入老年后，身体不允许做较为激烈的运动，他仍坚持在院子里散步。 可见，运动是强身健体的最好方式，也是对抗岁月的最好武器。 勤运动的人，大多身体健康和精神饱满，还有着良好的心态。 无论工作再累，生活再忙，也要勤运动，给自己一个好身体。  2 勤学，可以养智 陶渊明有言：“勤学如春起之苗，不见其增日有所长。” 那些看过的故事，收获的感悟，浸染的气质，就像是一颗种子，在你的内心生根发芽。 学得越勤，读得越多，势必滋养身心，提升认知，甚至改变命运。 “唐宋八大家”之一的欧阳修，凭借文章学识独步天下。 其中的秘诀只有两个字：勤学。 欧阳修在《归田录》一文中说：“余平生所作文章，多在三上，乃马上、枕上、厕上也。” 意思是，他坐在马上出行时，准备睡觉前，甚至是上厕所时，都在读书学习。 欧阳修读书不止，甚至把碎片化的时间利用起来，勤奋学习，提升自己。 正因为如此，他才能在北宋文坛、政坛占据一席之地，活得丰盈，活得精彩。 勤学，是灵魂的壮游，是精神的富养，让我们“腹有诗书气自华”。 日复一日从书籍中汲取智慧，见众生、见天地、见自己，涓涓细流定会卷起千堆雪。  3 勤做，可以安神 《菜根谭》中说：“人生太闲，则别念窃生。” 一个人如果无所事事，心就会空荡荡，会发慌，会胡思乱想。 让自己忙起来，不怕苦，不怕劳，勤做事，方能心安神宁。 还记得电视剧《我的前半生》的女主罗子君吗？ 之前闲在家做全职太太，每天就是带孩子、聊八卦、购物逛街，整天对丈夫疑神疑鬼。 离婚后，她不得不重新出来工作，忙着经营自己的生活和事业，反倒是越活越通透，越过越精彩。 王阳明说：“人须在事上磨炼。” 人生修行的内核就在于勤勉和忙碌，生活中大部分心神不宁、惶恐不安，都是闲出来的。 扔掉杂乱的思绪，朝着明确的目标努力，忙碌起来，生活才会充实，精神才会安宁。 勤于做事，安顿心神，必将遇见更丰盈、更沉稳、更有生命力的自己。 |
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