红枣三蒸三晒，不仅能补气血，还能养颜，据说比阿胶营养价值还高

红枣三蒸三晒 跟风做起来，红枣三蒸三晒不仅能补气血，还能养颜，据说比阿胶营养价值还高！这制作红枣小秘方，今教大家。

红枣三蒸三晒的制作步骤：

1.准备红枣，洗净、去核（红枣去核不易上火）。

2.水开后上锅蒸20分钟。

3.取出晾晒3小时。

4.第二次上锅蒸20分钟。

5.第二次晾晒3小时。

6.第三次蒸20分钟（第三次就可以看出枣的颜色发生了很大的变化，这个时候枣都蒸透了，更易消化吸收）。

7.第三次晾晒3小时。

8.晾凉后放进瓶子密封保存，每天三颗枣，青春永不老。

红枣本身有健脾安神，益气养血的功效。红枣味甜，易生痰湿；红枣皮也较难消化，很多人吃完感觉一直在肚子里。但经三蒸三晒后，口感会比没蒸过得更加软糯香甜。